一歲寶寶發燒時如何通過飲食補充水分和營養？

問題描述

精選答案

一歲寶寶發燒時到底該怎樣通過飲食補充水分和營養呢？

寶寶發燒時，身體水分流失快，同時需要足夠的營養來對抗疾病，合理的飲食對于補充水分和營養至關重要。以下是一些建議：

補水方面

• 多喝溫開水：這是最直接有效的補水方式?？梢陨倭慷啻谓o寶寶喂水，每隔15-20分鐘喂一次，每次喂10-20毫升，這樣能避免寶寶嘔吐，還能保證水分持續補充。
• 喝果蔬汁：鮮榨的蘋果汁、橙子汁等富含維生素和水分。將水果洗凈后，用榨汁機榨成汁，適當兌水稀釋后給寶寶喝。比如蘋果汁，含有豐富的維生素C和果膠，有助于增強寶寶免疫力。

營養補充方面

食物類型	具體食物	說明
奶類	母乳或配方奶	對于一歲的寶寶，奶類仍然是重要的營養來源。保證寶寶每天攝入足夠的奶量，一般每天不少于500毫升。
清淡易消化食物	小米粥、軟面條	這些食物容易消化，能為寶寶提供能量。小米粥富含B族維生素和碳水化合物，煮得稀一些，方便寶寶吞咽和消化。
蛋白質食物	雞蛋羹	雞蛋含有優質蛋白質，做成雞蛋羹后口感軟嫩，適合發燒的寶寶。每天可以給寶寶吃半個到一個雞蛋羹。