備孕前體重超標怎么辦？準備懷孕前需要減肥嗎？

在孕期很多的人都嚴格控制體重，但是很多的人在備孕前就體重超標，體重超標的女性適合備孕嗎？是否要減肥后再備孕呢？體重超標備孕可以嗎？下面八寶網的小編為大家分享體重超標備孕怎么做？體重超標如果減肥應該怎么減，其實太過肥胖對于寶寶的身體的影響也是非常的大的，那么如何減少對孩子的影響呢？大家一起來看吧。

肥胖對生殖有哪些危害呢？

1肥胖對懷孕本身的影響：肥胖易引起內分泌失調，影響排卵，從而影響受孕。
多囊卵巢綜合征（PCOS）患者中60%~80%合并超重或肥胖，尤其是腹部脂肪的蓄積。胰島素敏感度下降，分泌減少，并且與肥胖程度相關。肥胖型PCOS患者懷孕，首先需要減重。體重下降7%胰島素敏感性上升57%，體重降低5%就能改變或減輕月經紊亂、多毛、痤瘡等癥狀并減緩心理壓力；體重降至正常范圍，可以改善胰島素抵抗，增加自然排卵率及改善對誘發排卵治療的反應，提高PCOS患者的活產率；維持正常體重能夠阻止PCOS長期發展的不良后果，如糖尿病、高血壓、高血脂和心血管疾病等代謝綜合征。

2肥胖對試管嬰兒周期的影響：
在試管嬰兒周期中的患者，隨著體重指數（BMI）的升高，體外受精-胚胎移植（IVF-ET）的胚胎種植率、臨床妊娠率、活產率均顯著性降低，而流產率卻顯著升高。因此，臨床醫師一般建議BMI＞27kg/m2的患者先控制體重后再進入周期治療。
受到皮下多余脂肪的影響，肥胖的患者在試管嬰兒周期中可能會增加陰道超聲檢查難度，卵泡顯示不清晰；卵巢位置距離陰道超聲探頭較遠，增加取卵手術難度；宮頸暴露困難，增加胚胎移植手術難度。
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肥胖對妊娠和分娩的影響：
肥胖增加孕期并發癥，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓病、子癇前期等，同時也會增加剖宮產、胎兒窘迫、新生兒窒息、巨大兒、產后出血發生率。肥胖產婦分娩過程中容易出現產程延長、甚至難產的情況，即使選擇了剖宮產，切口不易愈合，縫合后脂肪液化和切口感染的幾率增加。

4肥胖對下一代的影響：
美國最新發表的研究：與父母不肥胖的兒童比母親肥胖的兒童精細動作測試失敗率為其1.67倍，父親肥胖的兒童社交能力測試失敗率為其1.75倍，父母均肥胖(BMI ≥35)的兒童還存在問題解決能力測試的失敗。匹茲堡大學跟蹤10年的研究發現：母親孕前MBI 與小孩智商負相關、小孩的執行力負相關。
5男性肥胖對生育的影響：
肥胖會影響男性性激素，減少精子數量，增加氧化精子DNA損傷和改變精子的表觀遺傳狀態。肥胖導致的精子功能變化還會影響胚胎發育、增加胎兒流產率和降低出生生存率。

如何判斷體重是否超標？

1體重指數BMI：
BMI=體重（kg）/身高（m）2。

2腰臀比：
腰臀比是腰圍與臀圍的比值，是反應人體腹部肥胖的重要指標。男性＞0.9，女性＞0.85提示為中心性肥胖。

3體脂率：
體脂率是身體脂肪量占體重的百分比。
計算公式為：體脂百分比=體脂肪（kg）/身體體重（kg）×100%

如何在獲得體重管理方面的診療？

1女性門診、男性門診：
門診醫師判斷不孕原因和試管嬰兒失敗原因是否與肥胖相關，指導合理健康的體重管理方式。
2營養科門診：
每周五全天營養科醫師坐診生殖中心門診，指導備孕合理膳食。
3十樓門診服務臺：
行“人體成分分析”檢查，分析體脂率（目前該項目對本中心就診患者免費）

控制體重，行動起來吧！一個健康的自己，是擁有一個健康、聰明寶寶的前提！