坐傳球游戲教案(交叉步等)教學教案)

足球課該怎么上

首先你要有自己的一個戰術思想，把你的思想灌輸給你的球員，防守反擊，壓迫進攻，還是全守全攻，一定要把你的戰術思想讓隊員清晰的理解。再根據你的戰術進行訓練，防守的隊員練習解圍和搶斷，進攻的隊員練習速度耐力和射門及靈敏，中場的隊員則需要練習短傳長傳為主。課前需要有熱身活動準備，慢跑和熱身，接著練習技術性訓練，如腳弓傳球，帶球，扣球，長傳這樣的無對抗技術練習。在接下來根據自己的戰術思想主要練習防守或者進攻。訓練的最后需要拉練一下體能，然后做放松動作。一堂足球課就這么結束了。

求高中籃球教案詳案

課的內容

1,運球轉身

2,行進間三打二

3,反掩護(復習)

4,盯人防守,擠過,穿過

5,組合練習

課的任務

1,學習掌握運球轉身過人技術鞏固,體前跨下背后變向運球.

2,掌握以多打少突破及突破技術.

3,鞏固掩護配合,培養反掩護戰技術配合.

4,盯人不換人,掌握擠過穿盯等對手.

場器地材

4個籃球,二個球場

見安習排

原地觀,聽,記,作力及的動作

課的部分和時間

教學內容,組織教法

練習次數和時間

教學內容組織教法

教學手段及要求

一,準備部分

1,輪值學生帶準備活動熱身部分.

2,教師補充

3,熟悉球,控運球.

復習,體前換手變向運球跨下變向運球背后變向運球

二,基本部分

1,復習跨下變向運球,學

習運球轉身技術

2,復習反掩護

學習盯人防守不換人的擠過,穿過防守方法

3,復習二人傳球推進上籃返回,二人傳球推進二打一.

4,背向持球前轉身交叉步突破運球跨步急停跳投.

5,復習傳球,雙手胸前,單手體前體側勾手.

6,復習單手肩上投籃.

三,結束部分

1,總結教學

2,答疑

3,布置作業,

一,1,嚴格按教學要求,端正教態,教風,培養學生調隊組織能力,合理編排,活動內容,用普通話,注意口令及節奏.

2,韌帶及小關節

3,人控制球,應快盡掌握技術,熟悉球性,建立球感.

二,

1,采用縱場對剖曲線運球

要求:人是主體控制好身體重心及球撥球時機及蹬地轉髖一氣呵成背后變向應后拉配合導側上步再前撥(中,無,小相用力)身體護球,重心平穩復習完背后變向運球轉身,要領:

右手運球內側:轉身時,左腳在前(對防守右腳)為軸,右腳蹬地,左腳碾地,頭帶軀干轉髖,右手拉球至身體左側前方,然后換手(左手)運球.

易犯錯誤:重心高,上下起伏

2,反掩護,要求不持球隊員內壓線反壓,突然向外移動接球,被掩護者應壓近防守,掩護者二腳騎一腳.

1)擠過:防守在掩護隊員監近自己時,積極向前跨一步,貼近自己防守的對手,從掩護者前面擠過去,繼續防自己的對手.

練習方法:a,結合反掩護作走位練習

b,摸清路線及動作方法,松動進攻,練防守.

2)穿過:在進攻隊員進行掩護時,防守掩護的隊員,要及時提醒同伴并主動后撤步,讓同伴及時以自己和掩護隊員之間穿過,繼續防守自己的對手.

3,配合默契,路線正確,傳球到位,大膽突破及合理地運用突分.

4,動作準確,腳功扎突,無論持球轉身還是交叉步突破均應固定中樞腳.

5,采用二傳一防,三傳二防進行實戰練習.

6,抓動作規范,準確協調,重點手法.

三,

1,基本技術由淺至深,由易到難,更需要溫故而知新,不斷加深,加緊練習.

2,對動作概念及用途要樹立正確觀點,加深印象.

3,多看書,多練習,記筆記.

體育繪圖與游戲常見的體育游戲分類

您好，體育繪圖和游戲常見的體育游戲分類包括以下幾種：

1.球類運動游戲：如足球、籃球、網球、排球、高爾夫球等。

2.田徑運動游戲：如短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球、標槍等。

3.極限運動游戲：如滑板、滑雪、沖浪、跳傘、攀巖等。

4.水上運動游戲：如游泳、潛水、皮劃艇、帆船、沖浪等。

5.戰斗運動游戲：如拳擊、跆拳道、柔道、空手道等。

6.模擬運動游戲：如模擬賽車、模擬足球、模擬籃球等。

7.休閑運動游戲：如保齡球、乒乓球、桌球、彈珠臺等。

8.健身運動游戲：如健身瑜伽、健身舞蹈、健身跳繩等。

9.其他體育游戲：如飛盤、飛鏢、棋類運動等。

幼兒園中班小足球教案

活動目標：

1.培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質。

2.培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。

活動準備：

足球與幼兒數量相等，小球門4個、U盤及其播放器、音樂

活動過程：

1、引導部分：

（1）師生問好（2）介紹足球（3）即興帶動

2、主體部分：

（1）球感練習：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）

（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個小球門，讓小朋友把球踢進球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進的小朋友要表演節目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）

（3）傳球練習：小朋友分四組，每組圍一個小圓圈手拉手，每個圓圈放兩個足球給小朋友們互相傳球。

結束部分：

（1）找朋友互相放松。（2）集體放松（3）師生再見

課后反思：本次教學活動設計的目的是培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質和培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑Р糠诌M行熱身練習，在這一環節中為下一個環節奠定了基礎。孩子們都很愛球，以往的練習中多以籃球、皮球等球做運動，而這次用足球一下子就增強了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動的積極性也高了很多。

但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現的還不夠，在以后的活動設計中應多增加游戲的成分。

足球課評語

一、從教學設計來講第一部分:足球腳內側傳球技術是最基本的足球基本功,是足球比賽中運用最多的技術。林老師通過傳固定球、行進中傳球及接傳球后射門等學習方式進行教學,可以說既簡單又實用,效果不錯。第二部分:頭頂球手推車設計成游戲,并將足球融入到里面,既鍛煉了上肢又“頭腳并用”極大地活躍了課堂氣氛,總體設計非常好!

二、從教學實施來講教學過程比較流暢,銜接緊密,課堂紀律嚴明,隊伍調動比較合理,教師基本功扎實,在教學中采用完整示范法,分解教學法,示范具有很好的引導作用,學生練習積極性也比較高。

籃球三步勾手上籃教案

1起動速度要快。勾手三步上籃時，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守，特別是在溜底線時，要以最快的速度沿著底線附近進行三步上籃，但不要丟球失誤，還要避免踩到底線出界，這在平常的練習中要多注意。

2把握好節奏。三步上籃并勾手投籃要一氣呵成，要把握好節奏，在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃，如果遭到干擾、封蓋會打亂節奏，這時不要強行勾手，可以改成傳球或重新發起進攻。

3找準勾手的合適位置。在進行勾手三步上籃時，要到了自己比較熟悉的位置再勾手投籃，比如在籃下側面打板勾手，正面直接勾手投籃等。比如溜底線從籃板左邊溜到右側，距籃下1米左右勾手比較合適，這個位置能讓你輕松的勾手上籃，再遠就會降低投籃命中率了。

4看準籃板的打板位置。勾手三步上籃最后勾手時大多數都要打板，這樣命中率高很多。勾手打板比直接打板要難一些，對打板落點掌握不好，這就要平常加強訓練，培養良好的手感。勾手三步上籃時要回頭看一下籃筐，要看好籃筐上方左右兩個角，要比正常打板投籃時再往下一些；或者向方框高處拋球，這樣籃球也能落入框內。

5勾手投籃手腕要柔和。勾手三步上籃最后關鍵的勾手要用勁柔和，特別是手腕撥球時要用四個手指指肚輕輕把球掄起來送出去。要由手臂帶動手腕，手腕帶動手指撥球，力度要輕柔、靈巧，如果用勁過猛會把球打飛了。

6合理使用勾手拉桿三步上籃。在勾手三步上籃時，如果遭到對方貼身防守，并且與對方同時跳起很可能被封蓋，這時如果你腰腹力量和臂力較強，可以使用拉桿勾手上籃，即在空中把球由上方轉到下方然后低手勾手上籃。這對身體條件要求很高，在比賽中要合理使用。

求排球移動步伐(并步,交叉步等)教學教案

移動是從起動到制動之間的人體位移。

移動速度是單位時間內人體位移的距離。移動的作用是及時地接近球，保持好人球關系，以便合理完成擊球動作。迅速的移動可以占據場上的有利位置，爭取時間和空間。是否能及時地移動到位，是完成技術的關鍵。軟式排球運動都是在人體移動中完成擊球動作的，因此，移動速度的快慢，直接影響到擊球效果。移動的特點：移動是通過隊員的走動或跑動來完成的。軟式排球場上的移動大都是短距離的移動，兩三步移動最多。軟式排球場上的移動又是不定向的，即每一次的移動都必須根據來球方向、擊球方向或在比賽中根據本方的戰術組成進行多方向的移動，根據接球的性質和接球的距離采用不同的步法。移動技術是由起動、移動步法和制動三部分組成。軟式排球常用的移動步伐有并步與滑步、交叉步、跑步等。（一）移動動作方法1．移動前的準備：應根據場上的情況采用合理的準備姿勢，以便及時地進行起動，快速移動到位。2．起動：在準備姿勢的基礎上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動方向，同時移動方向的（交叉步移動除外）異側腿迅速蹬地，使整個身體迅速向來球方向起動。3．移動步法（1）并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續并步即滑步。（2）交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉（圖2-4），左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。（3）跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。4．制動：擊球前，身體重心必須相對穩定，才有利于完成各種擊球動作，并控制好擊球方向、路線和落點。所以在移動后必須有良好的制動過程。一步制動法：移動后跨出一大步，同時降低重心，全腳掌著地以抵抗身體繼續移動的慣性，并利用腰腹力量控制上體，使身體重心停留在兩腳所構成的支撐面以內。兩步制動法：兩步制動時以倒數第二步做第一次制動，緊接著跨出最后一步，同時身體后傾，兩膝彎曲，重心下降，用腳內側蹬地，以抵抗移動的慣性，使身體處于有利做下一個動作的狀態。（二）移動技術分析1．起動技術分析（1）起動是移動的開始，起動的快慢是速度的關鍵。（2）起動的力學原理是破壞平衡。移動時身體應向移動的方向前傾，重心降低，使后腳蹬角度減小，增大后蹬水平分力，達到加速起動的目的。（3）起動時主要用力在于蹬地腿的爆發力，爆發力越大，起動速度越快。2．移動技術分析（1）移動是一個由平衡→不平衡→平衡的過程。（2）并步有利于保持身體平衡，快速作到制動，便于做擊球動作。并步可向前、后、左、右各方向移動，主要用于傳球、墊球和攔網技術。（3）交叉步的特點是步子大，動作快且制動強，主要用于二傳、攔網和防守。（4）跑步也可向各個方向移動。其特點是速度快，但制動較困難，需要兩三步的減速后方可制動，主要用于追擊距離比較遠的球。3．制動技術分析（1）制動的實質是恢復平衡。制動和起動是完全相反的兩個過程。當移動后跨出一大步，跨出腳給地面以蹬力，地面支撐反作用力的水平分力和身體重心移動方向相反，從而使身體重心移動速度減小，起到制動作用。移動后身體重心后移和降低，有利于減小蹬地角，加大制動的水平分力。（2）一步制動多在短距離移動之后，速度較慢、沖力較小時采用；兩步制動則主要在快速移動之后，沖力較大時使用。