小學跳高教案(上體育課應注意哪些安全事項教學教案)

上體育課應注意哪些安全事項教學教案

體育課注意事項

（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發卡、項鏈、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。

（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。

（5）學生上課的穿著要合體,合身的服裝才能便于運動,拖拖掛掛運動受影響。

（6）運動前要認真做好準備活動,易受傷的關節、部位要充分活動開,預防傷害發生。（7）體育課上要嚴肅紀律性,教學活動緊然有序,教學活動無序存在安全隱患。

（8）跑步時嚴禁互相推，拉，拌，追逐打鬧，跑步中如果事情需要停下，應逐漸減慢速度，并在旁邊停下。

（9）未經允許不得隨意移動教師布置過的場地，和器材和校園內各種體育設施。

（10）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇，臺階，狹窄等不適合運動的地方運動，游戲（11）體育課中嚴禁打架，故意推拉他人和作各種危險動作。

（12）體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。

體育課是我們中學生進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果說上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。

一、體育課的著裝知識

上體育課要穿易于運動的寬松服裝，女生不能穿裙子。上體育劉邦時，大多需要全身運動，不僅活動量大，而且要使用很多運動器械。為了避免危險，課前一定要認真檢查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

（1）衣服上不要別胸針、別針、校徽、證章等物。（2）女同學不要戴各種發卡。

（3）不要佩戴金屬的、玻璃的、塑料等質地的手表、項鏈、戒指、手鐲、手鏈、耳環、腳鏈等裝飾品。

（4）戴眼鏡的同學，如果能不戴眼鏡，上體育課時就盡量不要戴；如果必須戴，做動作時要加倍小心，做滾翻、倒立等墊上運動時，必須摘下眼鏡。（5）衣服口袋里不要裝梁上小刀、胸針等銳利的物品。

（6）上體育課不要穿皮鞋或塑料底的不利于運動的鞋子，必須穿球鞋等運動鞋。二、體育課的安全注意事項

體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓練內容，不同的器械，要注意的事項也有所不同。

（1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。（2）在進行跳箱、鞍馬等跨躍訓練時，如果老師不在或器械前后缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。

（3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。

（4）進行投擲訓練時絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。

（5）在短跑訓練中也要按規則進行，因為的在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規則、各行其是就極有可能被撞傷。三、體育運動受傷的處理辦法

體育運動中難免會受些外傷，以下是一些簡單的處理方法。1、擦傷

擦傷多是因表皮組織受急劇摩擦引起的。如果傷口較淺可用生理鹽水洗凈傷口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫藥水，不用包扎，使傷口干燥，幾天就可以痊愈了。如果傷口較深，則需要及時到醫院注射破傷風抗毒血清，并進行相應的治療。2、挫傷

在進行體育運動中，我們可能會由于相互白沖撞、器械磕碰及落地姿勢不正確等引起挫傷。如果不慎造成挫傷，應將挫傷部位立即加壓包扎起來，進行冷敷，并抬高肢體；同時，外敷創傷藥膏，內服治療跌打損傷的藥，要注意過24小時后再進行按摩、熱敷。如果挫傷還伴有其他癥狀，應及時送醫院治療。3、扭傷

要體育運動中，常由于外力的[突然作用或外力過大造成肌肉拉傷或關節韌帶扭傷。如果出現了這樣的損傷，不要驚慌，可按挫傷的處理方法進行急救，嚴重者須送醫院救治。4、脫臼

這是體育活動中較常見的損傷。平常我們要游戲中也不要用力猛拉其他同學的手、臂、以免造成傷害。如果發生有脫臼，可以先進行泠敷，扎上繃帶，保持受傷關節固定不動，然后送醫院進行復位治療。

幼兒園大班環保教案：水為什么變臟了

活動名稱：摸摸小動物活動目標：激發幼兒體育活動的興趣，練習雙腳連續跳、鉆圈及跳高的技能

背越式助跑與起跳的銜接教案

1。改變背越式跳高助跑弧線的形狀，不僅會影響到助跑時的步頻與步長、速度與節奏，還會影響到起跳動作的運動學與動力學結構。同一選手采用不同的助跑弧線時，在起跳支撐反作用力的方向、反作用力的力值和作用力的時間和力的梯度等方面均會發生某些變化。

2。在跑速一定的條件下，不同的助跑弧率對身體所獲得的“離心力”大小也不同。因此在保證獲得足夠的助跑速度與步長的條件下，適當縮短弧線段的距離、縮小弧線的半徑(加大曲率)，可使身體在弧線助跑過程中獲得更大的內傾，以便加大起跳時的工作距離與向上起跳的合力，從而提高了助跑起跳的效果。

3。在小弧線上助跑，后兩步的弧線切線方向與橫桿垂直投影線之間所形成的夾角較大，在身體下端的制動和支撐作用情況下，加強上體向前向上的擺動動作，更有利于身體沿著正確的起跳方向騰越過桿

小學體育教材有哪些

小學一到六年級的體育課內容有那些：

1運動參與隊列練習:立正、稍息;排成縱隊;向前看齊、向前看;原地踏步走游戲:單雙腳向前跳;騎竹馬;小烏龜賽跑;短距離換物賽跑2運動技能球類:原地左右手拍球;向上自拋自接基本體操:模仿操;拍手操體操技巧:滾動——前后...小學1_6年級體育教案_：一年級體育說課稿呼拉圈自編操寶貝跳跳紗絹操一、課的設計:體育是學校教育工作的重要組成部分,小學體育教學大綱中特意提出要培養學生正常的身體姿勢,根據小學生低年級兒童的心理特點和生理特點,有效地鍛煉身體,增強體質,...求小學一到六年級的體育課課程教案：小學體育足球教學案例和反思教學案例一、情景導入、活躍情緒在常規之后,教師向同學介紹:今天,要有兩位明星來我們的課堂做客,大家歡迎嗎?生:歡迎(全體學生齊聲回答)師:那你們猜猜會是誰呢?(教師故作神秘狀)生:面面相覷...

想要小學體育1至6年的教材內容?有么?主要就是說明小學體育叫哪些內容~謝謝~：其實不用教材我們上課從來不用課本...主要內容:100m200m60m擲沙包實心球(高年段)羽毛球籃球足球跳繩仰臥起坐俯臥撐兵乓球主要就是這些了如果小學好老師就真的會交你動作要領而且給你器材有的學校就是一上課跑步然后準備活動再就是解散(逃課方便...)1到6年級需要背誦的課文_：《卜算子詠梅》默寫,背誦,理解.《為人民服務》常考關于“人固有一死”那一整句話的理解.每個積累.運用(重點是讀讀背背).《詹天佑》的三個設計圖理解,有時考繪制.《古詩三首》默寫,背誦,理解.《草船借箭》、《將相和》復述.《古詩兩首》默寫、背誦、理解.《匆匆》背誦,并理解重點句子.九冊:1課2課8課13課前4個自然段15課描寫五壯士跳崖的部分20課第一段十冊:1課5課從＂爸爸的微笑消失了＂到最后10課最后3個自然段十一冊:1課3課6課2、3自然段9課最后一個自然段13課最后兩個自然段19課4到7自然段25課26課十二冊:1課4課7課自然段10課15課16課25課現在小學一至六年級都開設哪些課程_：劉琴呵呵:你好!人教版小學六年級應該開設的課程應該有:語文、數學、外語(英語)、科學、思想品德與社會(思品)、美術、音樂、體育、計算機.望采納(*^__^*)體育教學中水平一到水平六分別對應的年級_：水平1:1至2年級水平2:3至4年級水平3:5至6年級水平4:7至9年級水平5:10至12年級水平6:發展性目標,如農村與城市的差異,因具體問題具體分析小學都有什么課程1_6年級：語文,數學,英語,

2級蛙跳的教案

二級蛙跳教案

1、認知目標:90%學生初步掌握二級連續蛙跳的基本動作技術,建立二級連續蛙跳的概念。

2、技能目標:75%學生能積極主動參與練****發展學生下肢力量和身體協調性。

3、情感目標:培養學生自主探究、團結協作的品質。重點難點

1、教學重點:蹬擺結合

2、教學難點:動作的連貫性課的順序教學內容教與學的活動組織、隊形、要求時間開始部分

一、課堂常規

1、體育委員整隊,檢查人數。

2、師生問好!

3、檢查著裝,安排見****生。教師:

1、向學生問好。

2、宣布課的教學內容和要求。學生:向教師問好,了解本課的內容和要求。組織:學生四列橫隊站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:

1、快、靜、齊!

2、精神飽滿,注意力集中。2分鐘準備部分

一、游戲:喊數抱團游戲規則:學生成一路縱隊繞籃球場逆時針慢跑,學生按照教師喊出的數字在小墊子上抱團,沒有抱團和沒踩小墊子的同學每人5個下蹲。徒手操共八節(4*8)教師:

1、講解游戲規則

2、激發學生興趣

3、提醒學生注意安全學生:

1、注意力集中,認真聽老師講解。

2、在游戲的過程中注意安全。教師:帶領學生進行準備活動的練****學生:動作整齊、大方、舒展動作幅度由小到大充分活動各關節組織。

要求:

1、按要求完成,注意隊伍的整體性

2、充分達到熱身的效果5分鐘基本部分各種跳的練****原地縱跳4*8雙手在體側自由擺臂,雙腳主動蹬地發力使身體向上挑起

2、收腹跳5個大腿主動往腹部方向收攏,重心跳高

3、收腹跳5個在收腹跳的落地階段小腿主動前伸落地

二、復****立定跳遠

1、沒有擺臂的立定跳遠練****體會腳用力蹬地的力量。

2、原地擺臂練****第三次雙手用力想前上方擺動,體會雙手擺動的力量。

3、完整的立定跳遠練****

三、學****二級連續蛙跳

1、原地擺臂練****準備姿勢,“1”上擺,重心提高,背弓展開,“2”下擺,上體前傾,屈膝降重心,雙手盡量后擺,“3”上體在雙手和雙腳的蹬擺之下用力向上挑起,“4”落地時屈膝緩沖,同時雙手后擺,“5”同“3”,“6”落地屈膝緩沖。

2、學****二級連續蛙跳學生嘗試二級連續蛙跳兩次,自己總結出二級蛙跳的動作要領。教師:帶領學生做各種跳的練****做示范,并且說明要求。學生:在教師的帶領和組織下進行各種跳的練****充分活動開下肢肌肉。教師提問:立定跳遠需要哪兩種力量相結合才能跳得更遠?師生共同探討得出只有將蹬地和擺臂的力量相結合才能跳得更遠!學生:積極參與討論和練****為學****二級連續蛙跳做好準備。教師:

1、示范并講解要領及注意事項。

2、強調兩次起跳之間的連貫性。學生:

1、通過模仿教師的動作進行學****二級蛙跳的擺臂和起跳。

2、第二條的起跳階段不宜全蹲學生:嘗試練****總結出動作要領教師:補充學生總結的內容,同時提出難點:兩條之間的連貫性組織