幾肢著地教案 齊步行進與立定教學法

齊步的行進與立定教案

齊步行進與停止教案

一、科目：隊列行進與停止;

二、內容：齊步行進與立定;

三、方法：講解、示范;

四、要求：認真聽講，刻苦訓練;

（讓示范士兵出列，開始講解）

1、齊步行進：

口令：齊步——走！“齊步——”是預令，“走！”是動令;

動作要領：（指揮員或教員邊講、示范士兵邊做動作）聽到動令后，左腳向前邁出75厘米，腳底離地面約15厘米;同時右臂前擺，肘部、手腕挺直;五指并攏，拇指尖貼于食指的第二關節，手背略平，手心向內稍向下，與第五個衣扣同高，并不超過衣縫線;右手往后擺，與臀部同高，與身體的距離至不能自然擺動為止;上體正直，兩眼平視前方;左腳落地的同時，邁出右腳，往前擺左臂;兩腳和雙臂交互作用，成齊步姿勢行進，步速每分鐘約128步;

2、立定：

口令：立——定！“立——”是預令，“定！”是動令，左腳起、左腳落;

動作要領：聽到動令后，右腳繼續向前邁步，左腳邁第二步，右腳再邁第三步，左腳邁第四步，左腳落地的同時，右腳跟上靠攏左腳，成立正姿勢站好;

（講解、示范完畢，劃分場地、各班組帶開訓練，指揮員或教員到各班組指導訓練）

五、會操（略）;

六、講評（略）;

七、總結（略）。

田徑極性跳教案

最好穿釘鞋跳，跳起來時最好向上，不要向前，不然一下就落地了，讓拋物線更大些，在空中時，把腳收起，雙手擺起來，落地時盡量向前倒，多練練就差不多了。

那張紙先落地教案大班

那張紙先落地。因為在物理學中，所有物體都會受到同樣的重力加速度，落地的速度相同，不受質量、大小等因素影響。因此，無論紙張大小，重量，都會先落地。值得注意的是，如果在空氣阻力等外力的作用下，速度和落地時間可能會略有差異，但在理想情況下，上述結論依然成立。

雙腳并腳跳單搖教案

一課掌握雙手搖繩，雙腳同時起落，前腳掌落地連續跳動的跳繩動作，初步感受手腳同時配合的方法。重點：雙手搖繩，雙腳同時起落，能夠連續跳躍。難點：前腳掌輕著地，手腳協調配合

二課學會持繩和搖繩的方法，搖繩時雙腳同時跳動，感受手腳配合感受重點：以肩為軸，手腕搖繩，雙臂搖繩協調一致難點：手腕放松，手腳協調配

三課雙手搖繩雙腳同時跳過，輕巧落地。跳動有節奏能夠和上肢配合重點：上下肢配合，連續跳動難點：上下肢配協調

四課能夠較快的連續跳繩，中斷后及時開始，并堅持半分鐘。重點：肩放松，輕巧落地難點：上下肢協調配合。

五課能夠快速跳繩，中斷后及時開始，并堅持半分鐘，提高上、下肢力量，及耐力。重點：雙手以肩為軸，腕用力搖繩，腳掌落地難點：手腳協調配合。

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海底撈月游戲教案

游戲簡介:

海底撈月游戲經常作為趣味運動會上的趣味游戲，通過一個籃球實現人人傳輸，經典又能營造氛圍。

參與人數：

每隊參賽人數10人；每組6隊對抗；

游戲道具:

籃球

游戲時間：

5分鐘/組

游戲規則：

1.每隊10人，籃球1個。參賽隊員按縱隊站立，隊員間距離1.5米。

2.第一名隊員手持籃球，裁判發令后彎腰將球從胯下傳至后面的隊員，后面的隊員須雙手接球，依次傳至最后一名隊員，最后一名隊員直立將球舉過頭頂，再依次傳回縱隊的第一名隊員，比賽完成，用時短者名次列前。

3.傳球過程中需用雙手傳接球，球不能落地，違者犯規加時3秒。

齊步行進與立定教學法

齊步行進與立定教案

一、科目：隊列行進與停止;

二、內容：齊步行進與立定;

三、方法：講解、示范;

四、要求：認真聽講，刻苦訓練;

（叫示范兵出列，邊講解邊做示范）

講解：1、齊步行進

口令：齊步——走！

動作要領：聽到齊步走口令后，左腳向前邁出75厘米，腳底與地面平行，離地面高25厘米;同時，右臂前擺，肘部、手腕挺直;手背略平，五指并攏，拇指貼于食指第二關節;手心向內稍向下，與第五個衣扣同高，并不超過衣縫線;左手后擺，與臀部同高，到不能自然擺動為止;左腳落地時，右腳照此法邁出，同時換左臂前擺，右臂后擺;兩腳、雙臂交互變動，成齊步行進。

2、立定

口令：立——定！左腳起、左腳落;

動作要領：聽到立定口令后，右腳繼續向前邁步，左腳邁第二步，右腳再邁第三步，左腳邁第四步，左腳落地的同時，右腳靠攏左腳，成立正姿勢站好。

（講解完畢，劃分場地，各班組帶開訓練;期間，指揮員或教員深入班組指導訓練）

五、組織會操講略）;

六、講評（略）;

七、總結（略）。

幼兒大班安全當心高空墜物教案

首先可以分享一些高空墜物受傷的案例，然后提問幼兒該怎么做，最后不要再樓下停留，上樓前可以望一望，提示廣大人民不要高空拋物。