鍛煉身體教案，我想要一個幼兒舞蹈的教案

中班游戲螃蟹爬教案

中班的小朋友可以跟著老師一起學習螃蟹爬了，老師在上課之前可以準備幾只活螃蟹，在上課的時候老師把螃蟹放在一個大盆里面，讓小朋友們圍成一個圓圈，讓小朋友們近距離的觀察螃蟹，看一看螃蟹是怎樣爬的，首先螃蟹是八條腿，所以它沒有辦法向前向后爬，小朋友仔細看看，螃蟹怎樣爬，對了螃蟹是橫著爬的

舞蹈課的教案要怎么寫

舞蹈課教案]舞蹈教案教學目的、任務：

1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。

2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

誰能給我幾個初中體育教案

教學內容

1、籃球：運球（原地運球）2、運球接力游戲

3、自選體育活動

場地

器材

籃球場音響一套乒乓球4付

羽毛球4付籃球15個毽子6個

呼拉圈5個跳高架2付

教學目標

1、初步學習運球動作，發展協調素質。

2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。

3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。

教學程序

準備活動→原地運球練習→運球游戲→選項練習→放松→小結

順序

時間

達成目標

教學內容

教、學法

教學組織

次數

強度

一

5’

1、培養良好的紀律作風和行為規范。

2、培養良好的運動習慣。

3、激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。

一、課堂常規：

1、體育委員整隊，報告出勤人數；

2、師生問好；

3、宣布課的內容。

二、徒手操：

1、頭部運動

2、肩部運動

3、擴胸運動

4、腰部運動

5、正壓腿運動

6、側壓腿運動

7、膝關節運動

8、手腕、踝關節運動

1、教師提出學習內容和目標。

2、教師口令指揮練習

形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注：△教師

×男生

○女生

4×8

小

中

二

15’

1、激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。

2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。

籃球：運球（原地運球）

身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。

手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……

重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。

1、導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩呢？”

2、教師講解、示范原地運球動作，提出重點。

3、按教師信號做各種不同的徒手運球練習。

4、隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。

5、優生示范。

6、教師巡查、糾錯、講評。

配曲：《生命之杯》

原地運球練習隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

運球手法：

原地運球：

中

三

10’

1、進一步激發對體育的學習興趣和熱情。

2、發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。

游戲：運球接力

方法：

1、等分四隊站立。

2、教師發令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。

3、依次進行，先完成的隊為勝隊。

1、教師創設情境，烘托競爭場面。

2、教師講解游戲方法，提出要求。

3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。

4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。

5、教師講評。

配曲：《生命之杯》

游戲組織：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△籃球半場

2

大

四

10’

全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。

自選體育活動

1、籃球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。

2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。

3、教師指派體育骨干協助組織管理。

4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。

自由組合，在指定場地做練習

中上

五

5’

1、激發豐富想象力，進一步提高自我調節能力。

2、在優美的音樂旋律中達到身心放松和調整。

1、放松練習

2、講評，布置作業

3、下課，師生再見

4、回收器材

1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。

2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放松。

配曲：《單你孤單你會想起誰》

形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

運動負荷預計

平均心率：130—140次/分練習密度：40％

我想要一個幼兒舞蹈的教案

中級幼兒舞蹈教案

第一節:教學目的

主要以培養3-6歲幼兒認識，學校舞蹈為目的，是中國幼兒舞蹈訓練課堂必須具備的舞蹈專業只是和技能。課堂訓練內容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程，再經過自己的選擇，創編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。

第二節:教學任務

經過一套綜合練習，使幼兒逐漸識別音樂的節拍，并能按照音樂節奏跳舞，把握基本舞蹈元素動作，能夠準確的完成。慢慢地培養幼兒對音樂舞蹈的興趣，增強他們身體機能的抵抗疾病的能力，提高他們身體靈活性，活躍性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術感受力，并為有一部分幼兒對舞蹈產生的濃厚興趣，為將來投身舞蹈事業打下良好基礎。

第三節:教學內容

1)課前熱身游戲

2)芭蕾舞基本功訓練

3)音樂舞蹈小組和共6個，這是教學的重點。

組合練習分為:頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂

第四節:教學步驟

1)第一至第三課教授a芭蕾基本功，地面練習為，前壓腿，旁壓腿，豎叉，橫跨舞蹈組和地面:腰部訓練，站立:頭部訓練

2)第四至第六課教授a芭蕾基本功，地面練習為:前壓腿，旁壓腿，躺身后壓腿，舞蹈組合地面訓練:腿部訓練，站立:蹦跳步

3)第七至第九課教授a芭蕾基訓，已復習1-6課內容，提高動作的準確度和規范性

4)第十至第十三課教授a組織一個芭蕾基訓基本功組合b把小朋友分組，輪流表演基本功組合c通過每一堂游戲的循序漸進，排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。

教學大綱

一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果

二:1、手背位置、手背動作。2、保護小羊，你說可笑不可笑

三:1、彎腰、轉腰、前壓腿，旁壓腿。2、小鐘，小腳

四:1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃

五:1、頭位置，動作，擺肩。2、小鳥的歌，伸手六:1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。2、小白兔

七:1、平踏步，橫移步，自然走。2、開火車，游戲:萬花筒

八:1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕2、走步和敬禮，3、自編舞蹈(1)

九:1、手位，雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈(2)

十:1、含胸，展胸2、小火車.3自編舞蹈(1)

十一:1、提腰，松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復習鞏固(1)

十二:1、推指，繞腕，吸腿走，碎步2、“對不起”.“沒關系”3、自編舞蹈(2)

十三:半蹲，踮腳，蛙跳走

十四:1)前踵步2)雞走步3)自編舞蹈(2)

十五:1)熱身2)自編舞蹈(2)(1)串練

十六:1。前30訓練，后30分鐘匯報節目

備注:節目單要清楚，每節都要考勤;節目單，考勤表及時交給單位。

如何寫一份體育課程教案

體育課教案有兩種,一種是理論課教案,另一種是實踐課教案。雖然它們的格式不同,但基本方法、步驟、要求都是一致的。體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領、重點、難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等。教學目標是一節體育課所能達到的教學結果和標準。它包括知識目標、情感目標、發展身體和培養能力目標四個方面。動作要領是指某項身體練習的技術基礎。在編寫教案的過程中,對新教材的技術動作用動作要領來描述。也是對某項身體練習的各個環節的簡潔描述。對復習教材的技術動作可以用動作要點來描述。

重點有雙重含義,體育課的重點和教材的重點。體育課的重點是指一節課中實現教學目標的關鍵之處。教材的重點是指身體練習的關鍵環節。難點是指學生難以理解和掌握的部分。就是部分動作學生難學,教師難教。難點不一定是重點,重點也不一定是難點,但兩者是相互聯系的,只有掌握了難點,才能更好地掌握重點。誘導練習是指正確掌握動作技術所采用的過渡練習。這種練習在動作結構、肌肉的用力順序和集體所承受的內外刺激等方面與所學的動作大體相同,但比較簡單。輔導練習是指掌握動作技術所采用的相關身體素質練習。提前進行相關教材的輔助練習,有利于掌握某教材的技能。教學組織是指教學的常規、隊列隊形的運用、學生的分組,教學組織輪換、場地器材的組織及教學環境的組織等。教學組織可用圖示和符號來表示。教學步驟是教學方法和教學步驟的復合詞。它要求教師將一節課中采用的教學方法按課的進行過程———表述在教案中,以有利于教師掌握教學過程,方便教學。教學要求是指教師對學生提出的基本愿望和條件。它包括教學過程中對學生完成動作的質量要求,對執行課堂常規的要求,保護幫助的要求及課的組織要求。

一、體育理論課教案的編寫

1.確定教學目標。理論課的教學目標一般包括知識技能目標和思想品德教育目標兩個方面。明確目標應根據本課的教學內容和教材的特點,以及學生的實際水平來考慮,并符合全面、明確、具體、切實可行的要求。

2.把握教學的重點和難點。理論課教學一般圍繞一個教材進行學習,因此課的重點與教材的重點是一致的。教學的重點也就是教學中必須突出和強調的地方,是實現教學目標的關鍵之處。一般教學目標確定的知識和能力訓練點即為本課的教學重點。學生難以理解和領會的內容也就是教學的難點。對于重點和難點內容,教師應該詳細準備,盡可能講得透徹。

3.設計教學過程和選擇教學方法。教學過程也就是程序,必須精心設計。一堂課先講什么、后講什么、怎么講、如何提問、時間如何分配等等,都應該預先考慮。教學方法的確定應根據教學目標、教材的特點和學生的水平有針對性地選擇。盡可能采用啟發式教學,避免滿堂灌,使整堂課有講有問,誘導性地提出問題,激發學生積極性思維,允許學生討論時發表自己的見解。教師在提問時應緊扣教學重點,難易程度要適中。對學生提出的問題,要給予正確的解答。因此,教師要對傳授的知識必須正確理解,對補充的資料要核實,切忌一知半解。

4.板書設計。板書是課堂教學的高度概括,也是教師教學意圖的體現,必須周密考慮,反復推敲,精心設計,設計時要做到條理清晰,概括性強,文字精練,重點突出,正副板書布局合理,使板書起到強化教學的效果,加深學生的影象,增強學生的學習效果。

5.課后小結。有的稱“課后反思”。每當一節課結束之后,教師常常會發現一些美中不足的體會,教師就必須進行課后反思。這樣有利于教師不斷積累經驗,提高業務水平。

二、體育實踐課教案的編寫

實踐課的格式和寫法有多種多樣,概括起來主要有兩種,一種是文字敘述式,另一種是表格式。文字敘述式教案一般是按上課的順序依次書寫,比較容易,但不如表格式教案一目了然。表格式教案一般按表格的規定填寫,比較清楚,既便于自己看,又便于別人檢查,但書寫比較復雜。相比而言,表格式教案簡潔明了,目前大多數教師采用。隨著體育教學改革的不斷深入,有的教師還創造了卡片式教案、圖表框架式教案等新的教案形式。總之,不管采用何種格式都應以清楚、簡明、扼要為原則。

1.確定教學目標。課時目標的確定首先依據單元教學目標,并針對課本教材所要解決的主要問題,其次必須依據大多數學生的實際水平。制定體育課教學目標必須符合全面、明確、具體、切實可行的要求。

2.設計課的內容和組織教法。這是編寫教案的主體,通常是先設計,后書寫。課的內容:設計課的內容首先要考慮基本部分的教材,如果一節課有兩個以上的教材內容,則應先確定先后順序,然后根據本課的教學目標,找出各教材的重點和難點,再根據重點和難點考慮必要的誘導練習及輔助練習的方法?；静糠謽嬎汲墒旌?可根據需要考慮準備部分的練習及結束部分的放松練習等。組織教法:組織教法的設計比較復雜,應綜合考慮以下幾個方面。分組設計,分組輪換的選擇;結合教法,什么步驟在前,什么步驟在后,采用何種隊形練習效果最佳,如何在短時間內完成學生隊伍的調動,如何利用場地與器材,使學生獲得較多的練習次數,學生練習時教師如何指導、如何進行情感交流、安全措施、教學比賽、游戲規則及要求等等。

3.合理安排各項內容練習的時間和練習次數。課的各個部分時間主要是根據每部分在全課所起的作用來決定。以45分鐘一節課為例,通常準備活動部分的時間是8～10分鐘,基本部分的時間是30分鐘,結束部分的時間是3～5分鐘。各項內容的教學時間是指課的內容一欄各項教學內容的時間來安排。練習次數是指每項練習中一個學生的練習次數。安排時應根據課的組織及各項內容的教學時數來決定,確定練習次數要留有余地。

4.設計課的生理負荷和練習密度。為了更好地實現教學目標,教師應以該班中等水平的學生為依據,根據全課的安排、場地器材與氣候條件,設計課的脈搏曲線、課中最高心率、全課的平均心率和練習密度。

5.計劃本課所需的場地器材和用具。安排時,場地的運用要相對集中,盡可能充分利用學校的器材條件?？紤]成熟后,應在場地器材一欄內填寫本課所需的場地器材和用具的名稱、數量、規格,以便課前準備。

6.課后小結。有的稱“課后反思”。課后小結是完成教案不可缺少的一部分。每個教師在課后將本次課教學目標的完成情況、主要優缺點及改進的方法等簡明扼要書寫在課后小結欄目中,以便今后的備課提供參考,從而不斷提高教學質量。所以,不管是體育理論課和實踐課,只要把握以上的幾個環節,編寫出來的教案就應該是一份優秀教案。

中班體能大循環教案目標

中班體能大循環教案的目標是促進幼兒全面發展和提高身體素質。具體來說，體能大循環教案可以幫助幼兒增強心肺功能，加強肌肉力量和耐力，提高平衡感和協調能力。同時，教案中融入了游戲和趣味元素，可以培養幼兒的協作能力和團體精神。另外，通過體能大循環教案，幼兒還可以學到一些基本的運動技巧和運動規則，對幼兒日后的體育鍛煉奠定了基礎。同時，教案中也涉及一些健康知識和安全常識的宣傳，有助于幼兒養成良好的健康行為和安全意識?？傊?，中班體能大循環教案的目標是全面促進幼兒身體素質和發展，提高幼兒的運動能力和規范意識，同時也有助于增強幼兒的團隊合作和安全意識。

螞蟻上樹戶外游戲教案

活動目標：鍛煉幼兒核心與上下肢力量，增強幼兒的四肢協調能力。

游戲開始之前，我們先熱身運動吧??

?????：今天我們要化身變成小螞蟻，去叢林里冒險，看看哪個小朋友最厲害，找到神奇的入口，并且找到寶藏。??

在探險之前，我們要學會小螞蟻的技能，模仿小螞蟻一樣爬一爬吧。????

注意爬的時候雙手摸地，膝蓋不能落地哦。

??????：準備好了，我們一起出發吧。

看我們在探險的路上遇到了好大的樹，擋在我們的路，沒事一起爬過去吧。

加油，一起爬爬爬????