孕期禁果！避免這些水果，寶寶更健康！

懷孕的媽媽，因為孕反應，都會胃口變差，正餐食物吃不下，一吃就想吐，卻唯獨對水果情有獨鐘，恨不得一日三餐都用水果解決。

水果柔美爽口，生津解渴，可口怡人，美味可口。更重要的是，它含有維生素和纖維，為孕婦添充各種營養

水果的好處實在太多了，但是水果可以多吃卻并非猛吃，還有些水果不適合孕期吃，千萬別饞嘴哦

孕前期1-3個月

柚子、蘋果、紅提、桔子、香蕉

在懷孕初期，吃中性水果是最好的選擇，肯定不限于上面的例子，也有桃、荷花霧、甘樹、橄欖等。最好不要吃太涼或太熱的水果，如果你真愛吃，你能和冷熱水果一起吃，能夠發揮中和作用。

孕中期4-7個月

櫻桃、奇異果、海棠、檸檬、提子

孕中期，胎兒成長發育較快，營養需求更大，這個時候胎兒穩定，孕媽媽胃口也好。準媽們可以根據自己的體質，選擇不同的水果。體質偏寒，可以吃一些熱性水果比如榴蓮、紅棗、石榴等；體質偏熱，可以吃寒性水果，比如西瓜、梨、柚子等。

孕晚期8-10個月

葡萄、橙子、獼猴桃、梨子、火龍果

孕晚期，準媽媽需多吃維生素含量高的水果，如獼猴桃、梨子等。這個時期的孕媽媽很多會出現便秘的情況，可以適當吃些香蕉、火龍果緩解。

水果雖好，但是吃水果也要有講究，孕媽媽并非什么水果都可以吃，有些盡量不要吃或者少吃，否則不僅不利于胎兒發育，還會對孕媽媽自身的健康有影響。

山楂是孕婦的大忌，因為它具有活血化瘀的功效，孕婦吃了可能會出現宮縮易引發流產。

杏子有滑胎作用，而且對牙齒不好，還上火，尤其苦杏仁含有害物質會通過胎盤影響胎兒。

柿子寒涼，其含有大量的鞣酸和果膠，損傷脾胃，不適宜孕婦多吃，不然容易造成胃不適，還會造成腹疼、便秘等

1、孕婦應慎食山楂。

許多懷孕期喜歡吃酸甜食材，有時候想吃山楂。但孕婦要小心吃山楂，因為山楂有造成宮縮的功效，特別是對于有復發性流產、小產和先兆流產征兆的孕婦。

2、孕婦應慎食桂圓

桂圓是一種營養豐富的水果。從中醫角度來說，雖然瑪論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。

3、孕婦應慎食柿子。

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。

4、孕婦應慎食榴蓮。

孕婦不要把榴蓮做為健康食品，這是因為榴蓮帶有高熱量，大量食用容易造成孕婦血糖升高，塑造極大兒童的概率也會大大提高。