懷孕會得痔瘡 教你幾種方法遠離痔瘡

十個孕媽九個痔，大家是不是挺起來有點害怕呢，的確，由于懷了孩子之后的影響，很多孕婦都會有不同程度的痔瘡，不過得痔瘡怎么辦呢，怎么有效的治療痔瘡呢，小編為大家帶來痔瘡的治療方法，希望對大家有用。

為什么孕婦容易得痔瘡

1、子宮的擠壓

孕期龐大的子宮會擠壓盆腔，而原本孕婦的靜脈壓力就比較高，血管也變得松弛，這就致使下身的血液回流減速，更加難以返回心臟，而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。

2、黃體酮增加

體內與日俱增的黃體酮也是原因之一，這會使得靜脈血管彈性度急劇下滑，非常容易誘發靜脈擴張。

3、便秘

孕期女性腸胃功能不佳，易便秘，一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，進一步加劇痔瘡。

4、舊疾

如果在孕前曾經患有該癥，孕期舊病復發的可能性會增大，甚至會更加嚴重。

緩解孕婦痔瘡的小運動

1、鍛煉肛門括約肌 A、仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。 B、收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

2、花灑頭沖洗按摩在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。

3、睡前泡溫水 在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。

4、定時排便，適量吃緩泄劑養成定時排便的好習慣，平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。保持大便通暢，養成每天定時大便的良好習慣。如有便秘，可適當吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。產前1個月仍要適當走動和平臥。如發現胎位不正，應及時糾正。另外，堅持便后用溫熱水清洗肛門，使肛門部經常保持干燥、清潔，對于減輕痔的癥狀和預防痔的發生均有好處

5、便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。

6、改變生活習慣。避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放松一下。

7、改善飲食習慣。大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

孕婦如何預防痔瘡

1、合理飲食：

孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣;最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕婦應有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

2、防止便秘和腹瀉：

養成良好的排便習慣;不要久忍大便;不要在大便時看書讀報，避免久蹲廁，因久蹲廁容易引起肛管靜脈擴張或曲張。每次蹲廁時間一般不要超過5分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸、果導片等，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成 流產或早產。

3、還要適當進行一些體力活動和肛門保?。?/strong>

孕婦應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。如散步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30一40遍。這樣有利于增強盆底肌肉的力曇和肛門周圍的血液循環，有利于排便和預防痔。

4、經常坐浴，保持肛門部清潔。

5、避免久站久坐，要采用新法接生，以避免嚴重會陰撕裂。