孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎

孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎。夏天不可缺少的就是冷飲雪糕了，很多妊娠期的準媽媽也想吃冰鎮的冷飲雪糕，但是為了肚子里的寶寶她們還是還有所顧忌，下面八寶網的小編就來說說：孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎。

孕婦可以吃冷飲雪糕嗎：醫學專家的建議是，孕婦不可以吃冷飲。

步伐不能吃冷飲雪糕

因為孕婦在懷孕期間，內分泌發生很大變化，大量孕激素導致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱，如果此時吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀，這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收，從而也會影響寶寶的健康發育。

孕婦為什么不能吃冷飲

在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏秋季節，孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上高溫天氣，很容易使孕婦脫水繼而影響胎兒發育。孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感，冷飲會使腸胃血管突然收縮，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。而孕婦的呼吸道黏膜也會因為冷飲刺激，造成充血水腫，引起呼吸道不適。而且，冰冷食物會刺激到腹中胎兒，致使胎動頻繁。

1.因為孕婦的胃腸功能較弱，如果吃了過多的雪糕，容易讓胃腸血管突然收縮，這會減少胃液分泌，降低消化功能，出現腹痛、腹瀉等情況。而且因為胎兒對冷的刺激比較敏感，當食用過量雪糕后，胎兒容易躁動不安。

2.孕婦的咽喉、鼻、氣管等呼吸道粘膜經常是充血并水腫的情況，如果吃太多雪糕，充血的血管就會收縮，血液也會減少，抵抗力就會下降，容易出現嗓子疼、咳嗽、頭痛的情況，嚴重的話甚至導致上呼吸道感染或者是誘發扁桃體炎。

孕婦消暑吃什么好

建議孕婦在夏秋季節適當多吃些新鮮果蔬，以及瘦肉、魚等高蛋白食品，經常喝些蓮子粥、藕粉，薄荷粥等，不能吃油炸食品，生冷食物，以防生濕、生熱。因為孕期是特殊的生理期，所以在膳食結構上應該有所顧及，有助優生。

如此看來，準媽媽在消暑飲食上要有節制，切不可因貪吃冷食，從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。提醒準媽媽們，不妨用酸奶，柚子，蘋果等食品替代冷飲消暑，同時，要穿戴寬松的服飾，衣服勤換勤洗，也能有效預防暑熱和潮濕。

孕婦吃冷飲的影響

1、影響胃腸道功能。

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

2、胎兒躁動不安。

現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。

3、上呼吸道感染。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

孕婦吃冷飲的注意事項

在炎炎夏日，孕婦忍不住嘴饞，想吃一點冷飲也是可以的，不過要注意一下事項：

1、適時：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。

2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

5、看體質：選擇冷飲之前，應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。