寶寶舌苔揭秘：健康狀態一“舌”了然

親愛的媽媽們，你們是否經常為寶寶的小病小痛而煩惱？其實，我們可以通過觀察孩子的舌苔來判斷他們的健康狀況哦！今天我就教大家如何通過舌苔來了解寶寶的身體狀況。

1.正常的舌頭

有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和大小一定適中。正常舌頭顏色一定好看，一般是淡紅色到淺粉紅色。如果太淡或者發白，就是有寒或者氣血不足；如果發紅或者絳紅，就說明身體有熱；如果發暗紫色，就說明有瘀血。

2.舌苔白厚

舌苔發白厚膩，伴隨口臭，代表積食或脾胃有虛寒。大多是寶寶吃的食物不好消化或喂養不當，喂的太多。

3.草莓舌

舌苔發紅，有小顆粒很明顯代表：有積食在胃中消化不掉，產生內熱上焦中焦越來越熱。

4.舌尖凹陷

舌尖是心肺的反射區，基本會出現睡眠不好，容易咳嗽，抵抗力弱，可以吃一些清肺食物。

5.舌苔黃厚

舌體附有厚黃色舌垢，伴隨著口臭痰多便秘等癥狀，這是積食有熱濕熱，要及時調整飲食，少吃，加強戶外運動。

6.齒痕舌

兩側有明顯齒痕，舌體肥大，多半是長期積食脾胃虛，脾虛濕氣大導致，建議少食，及時調整飲食，可吃焦山楂，陳皮等食物。

7.鏡面舌

舌面光滑，無舌苔，舌質紅。這種典型的陰虛，內熱大。建議多吃滋陰下火食物（百合枸杞等）。

8.地頭舌

舌苔部分脫落，舌苔斑駁，這樣的寶寶大部分是因為脾胃氣虛或者氣陰兩虛，可以適當揉腹，捏脊等。

9.舌中裂紋

舌中脾胃反射區，有裂紋，伴隨著口臭，口干，這一般是脾胃虛弱，消化不良的原因。豐富膳食營養搭配，可吃一些焦山楂，山藥，豬肝等