蔬菜沙拉如何做更健康?

碩士辣媽如花

問題更新日期:2024-10-26 13:47:48

問題描述

蔬菜沙拉如何做更健康?
精選答案
最佳答案
選擇新鮮蔬菜,避免加工食品;控制沙拉醬用量,選擇健康油脂;增加蛋白質來源,如豆類、堅果;合理搭配色彩和口感,增加食欲。
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