如何練習游泳的呼吸?

愛吃芋泥的新手寶媽

問題更新日期:2024-12-24 11:38:06

問題描述

如何練習游泳的呼吸?
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在水中用嘴巴吸氣,然后在水面下用鼻子和嘴巴慢慢呼氣??梢韵仍跍\水區進行練習,如手扶池邊,頭部入水呼氣,抬頭出水面吸氣,逐漸掌握呼吸節奏后再結合泳姿進行練習。
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