何時在輔食添加時間表中引入肉類？有哪些推薦種類？

問題描述

精選答案

通常在寶寶6個月后開始添加輔食，在7-8個月左右就可以引入肉類了。這個階段寶寶的消化系統逐漸發育，能夠開始消化肉類中的營養成分。不過每個寶寶的發育情況不同，具體引入時間要根據寶寶的實際情況來定。如果寶寶已經能夠較為穩定地坐立、對食物表現出興趣、挺舌反射消失等，就可以考慮引入肉類輔食。

以下為你推薦幾種適合寶寶的肉類：

肉類種類	推薦理由
豬肉	富含蛋白質、鐵等營養元素，脂肪含量適中，口感相對柔軟，容易被寶寶消化?？梢宰龀韶i肉泥給寶寶吃。
雞肉	蛋白質含量高，脂肪含量低，且肉質鮮嫩。其中的微量元素有助于寶寶的生長發育，可做成雞肉粥。
牛肉	含鐵量豐富，能有效預防寶寶缺鐵性貧血。同時含有優質蛋白質，對寶寶的肌肉發育有益。可以制作成牛肉松。

不同的肉類有著不同的營養，在給寶寶添加時，可以逐漸引入，每次只添加一種新食物，觀察寶寶是否有過敏等不適反應。