寶寶輔食添加原則 如何科學添加輔食

雖然很多的家長知道添加輔食的重要性以及添加輔食的好處，但是很多的家長在添加輔食的過程中常常會犯一些錯誤，主要原因是不知道添加輔食的基本原則，對于添加輔食的問題還存在疑問，下面八寶網的小編為大家分享添加寶寶輔食的基本原則，對于一些家長對于添加寶寶輔食的疑問，進行系統性的解答。

輔食添加有什么基礎原則

? 從種類到數量都是由少到多；由稀到稠；由細到粗；由一種到多種。

? 進食每種新食物需觀察至少三天，看有無嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應現象；如果任何一種輔食添加后，出現皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應暫停此種食物的添加至少3個月。
? 1歲內不加糖、鹽。輔食中加鹽，會加重孩子腎臟的負擔。

? 1歲內不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。不加果汁，3歲內不添加整粒堅果。

? 提倡吃果泥、水果塊?？蛇m量添加植物油。
? 以富鐵泥糊狀食物開始，逐漸豐富食物種類。
? 以嬰兒適應狀況為調整依據，無統一推薦。
? 寶寶患病期，應暫緩添加新品種。
? 寶寶的生長狀況是評價輔食合適與否的金標準。

輔食安全問題，家長一定要重視

? 整粒花生、堅果、果凍等食物不適合嬰幼兒食用；
? 1歲內不添加蜂蜜；
? 在衛生可靠的超市選購食物；
? 處理食物前與過程中，應正確清洗雙手和用具；
? 分開處理生熟食物避免污染；
? 徹底煮熟食物；

初添輔食，寶寶不接受怎么辦？

不光吃母乳的寶寶不愛吃輔食，吃配方奶的寶寶也同樣很多在1歲內不太接受輔食，所以你不是一個人在戰斗......
? 先喂輔食再喂奶。在準備喂奶前半小時，給寶寶嘗試吃輔食；不要等他特別餓的時候喂輔食，那時候寶寶通常會不耐煩或大哭，不是嘗試輔食的好時機；
? 放低期望值。開始寶寶吃的分量會較少，有時只能吃一兩口，家長不要期望寶寶能把碗里的食物都吃完；
? 耐心喂養不強迫喂養。每次進餐時間不超過20分鐘；
? 不斷地讓寶寶嘗試。不強迫吃，但麻麻需要不斷地試著給寶寶準備。平常心，平常心，平常心對待寶寶的一次次拒絕。可能在寶寶拒絕的第10次，第20次就會接受了。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的強大的心?。。?br/>? 多鼓勵寶寶。多對寶寶夸贊可讓寶寶更有自信作新嘗試。
? 當寶寶有這些表現，你就該停止喂食了

寶寶把頭轉向另外一邊
寶寶被別的事物分心
寶寶對你的食物不再有嘗試的興趣
寶寶緊閉著小嘴
寶寶推開勺子

輔食熱點問題答疑

1怎么選？自家大小米磨成粉VS營養米粉

家里自制的米粉營養就是谷物本身的營養。市售的營養米粉，是在谷物基礎上添加了這個階段輔食寶寶需要的各種營養素，尤其是強化了鐵營養素的米粉，比家庭自制的米粉更多營養。在輔食添加初期，含鐵米粉顯得尤為重要。

等寶寶月齡更大一點，能吃的東西更多更全的時候，家庭自制的米粥是可以吃的，但最好是復合型高質量的粥品，比如里面添加了肉、菜等，會比單純的白粥更有營養。添加輔食早期最應該注意的就是能快速補充急需的營養素比如鐵。

2給寶寶吃米油、菜水好嗎？

當然不好。米湯真的沒有多少營養，能量密度極低，喂米湯把肚子喝飽了，還影響了寶寶吃其他有營養的輔食。

菜水就更差了，里面沒有什么營養，還有很多化肥農藥重金屬殘留，這個東西你當寶一樣給娃喝？？？

3寶寶對某種食物過敏了怎么辦？

食物過敏可在進食后數小時或數天內發生。幾小時內常發生的過敏癥狀有：蕁麻疹、濕疹加重、臉、眼、舌唇腫脹，腹瀉嘔吐等?？稍?-2天后出現的過敏反應有：濕疹、持續的嘔吐、氣喘、便秘、腹痛等。

如果通過觀察，確定寶寶對這種食物存在過敏，那就回避這種食物就好。大年齡寶寶有的通過過敏原檢測證實的已知過敏原，應完全回避至少3-6個月。

年齡越大，需回避時間越長。例如對2歲多幼兒，建議完全回避至少半年，然后再少量接觸。目前脫敏方法就是完全停掉過敏原至少半年，然后少量接觸。若無過敏，逐漸加量；若有過敏，繼續回避。

4有必要讓寶寶做寶寶餐椅嗎？

讓寶寶坐在固定的椅子上吃飯，能幫助他意識到坐在寶寶椅子上便是進餐時間，這有利于幫他養成安坐吃飯的習慣。 千萬不要養成追著寶寶喂飯的習慣。寶寶的座位必須安全和舒適。

5寶寶吃多少才算飽？

剛開始給寶寶添加輔食的時候，適合每天一次，給一兩勺的泥糊，然后喂奶；若寶寶愿意吃更多，你可以多喂些，但要注意1歲內這個階段寶寶仍是以吃奶為主；等寶寶適應添加的輔食后，便可逐漸增加次數和分量。

添加輔食 媽媽需要做的事

提供營養合適又安全的食物；
跟隨寶寶飽和餓的反應來喂；
寶寶的身體需要各有不同，不要與別人比較食量；
寶寶每餐、每天的食量都不同；
有時活動后要吃多些，有時玩得太倦，反而不愿吃；
處于快速生長期的寶寶的食量會較平常多；
平常心以待。

不管此刻寶寶愛不愛吃輔食；最終沒有一個孩子會拒絕吃飯。如果你覺得本文有用，就發給同樣有困擾的媽媽們看看吧~~