寶寶缺維生素a的癥狀有哪些 寶寶吃什么補充維生素A

寶寶缺維生素a的癥狀有哪些 寶寶吃什么補充維生素A。最近維生素A價格要上漲，可見維生素A的重要程度，那么寶寶如果缺維生素A會有哪些癥狀呢，寶寶吃什么補充維生素A呢，下面八寶網的小編就來說說：寶寶缺維生素a的癥狀有哪些 寶寶吃什么補充維生素A。

寶寶缺乏維生素a會有什么表現

1、暗適應能力下降、夜盲、結膜干燥及干眼病，出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。

2、粘膜、上皮改變。

3、生長發育受阻 易患呼吸道感染。

4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降。

5、頭發枯干、皮膚粗糙、毛囊角化，記憶力減退、心情煩躁及失眠。

維生素A的五大功效

1. 促進視覺發育：維生素A又叫“視黃醇”，是促進寶寶視覺發育的重要物質，可以預防夜盲癥或干眼癥;

2. 預防呼吸道、消化道感染：維生素A是維持呼吸道、消化道上皮細胞完整性的重要物質，確保上皮細胞的屏障作用，幫助寶寶抵御外界病菌的侵略;

3. 提高免疫力：維生素A可直接促進抗體生成、提高免疫細胞功能。因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”;

4. 預防貧血：維生素A與轉鐵蛋白的功能密切相關，充足的維生素A可以保證元素鐵合成血紅蛋白，降低寶寶缺鐵性貧血的發生;

5. 促進骨骼發育：維生素A可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化，對促進寶寶骨骼生長有著重大意義。

嬰幼兒補充維生素a的必要性

我們都知道，維生素a對于寶寶的視力發育起著至關重要的作用。缺乏維生素a可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲癥或干眼癥。而除此之外，專家介紹，維生素a在嬰幼兒成長發育的過程中，還具有很多其他的重要作用。

例如，維生素a對維持上皮細胞的完整性有著至關重要的作用，寶寶如果體內缺乏維生素a，會導致皮膚干燥、抵抗力下降等癥狀，此外，維生素a有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，增強嬰幼兒抗御瘧疾的能力。維生素a對促進嬰幼兒骨骼生長同樣意義重大，當嬰幼兒體內缺乏維生素a時，骨組織將會發生變性，軟骨內骨化過程將會放慢或停止，使孩子發育遲緩，牙齒發育緩慢、不良。

寶寶什么時候開始該補維生素a

一般寶寶出生兩周后，醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因為母乳中維生素a量太少了，不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生后進行合理喂養，缺乏維生素a的主要原因大多由喂養不當造成。所以可在寶寶出生1個月后開始補充維生素a。

寶寶需要多少維生素a

維生素a對于視力和骨骼的生長起著重要作用，也有助于保護身體不受感染。維生素a還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長，特別是頭發、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議，兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量(簡稱RAE)的維生素a。當孩子到4歲時，他每天需要的維生素a要增加到 600微克視黃醇當量。

怎樣給寶寶科學地補充維生素a

在寶貝添加輔食階段，要多給寶貝吃富含維生素a的食物，富含維生素a的食品很多，如：動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內可轉化成維生素a。

胡蘿卜和其他富含維生素a 的食物對擁有好視力非常重要。另外，雖然從動物來源的食物如肝臟中有可能會攝入過多維生素a，但吃再多含類胡蘿卜素(水果和胡蘿卜類蔬菜中含有的一種橙黃色色素)的食物，也幾乎不可能會維生素a過量。

維生素a的最佳食物來源

100克紅薯：73.4微克RAE， 100克胡蘿卜：605微克 RAE， 100克南瓜：400微克RAE ，50克雞蛋黃：525微克RAE，100克豬肝：2610微克RAE，100克鴨肝：2670微克RAE(注意：水果和蔬菜個頭大小不同，所含維生素a 的量也有些許不同。)

維生素a營養與膳食補充

1、一般針對維生素A早期缺乏者，以食物補充為主，多食含有維生素A的食物，比如動物肝臟、紅蘿卜、番茄、南瓜、青椒等。

2、若缺乏癥狀發展到不可改善的程度，建議直接補充維生素A制劑。

3、針對慢性腹瀉、寄生蟲及呼吸道感染等疾病而引發的維生素A缺乏癥，在額外補充維A外，還得遵醫囑進行對癥治療。

4、《亞臨床狀態維生素A缺乏防治方案》中明確建議：新生兒出生15天起應每天補充維生素AD(或魚肝油)，推薦每日口服維生素A為300 μgREA/天，維生素D為10μg/天。

5、1-3歲幼兒，每日可補充310μgREA/天的維生素A。