1歲嬰兒腹瀉后如何逐步恢復正常飲食？

問題描述

精選答案

腹瀉后如何逐步恢復飲食？

腹瀉期間腸道功能較弱，需通過階梯式喂養幫助寶寶恢復消化能力。以下是恢復飲食的科學步驟及注意事項：

一、調整喂養方式

階段	時間	飲食調整要點
急性期	腹瀉初期	繼續母乳喂養，配方奶可稀釋1/3；暫停輔食
緩解期	腹瀉減輕	逐步添加易消化食物，少量多次喂養
恢復期	腹瀉停止后	恢復日常飲食，但避免高糖、高脂食物

二、選擇易消化食物

1. 碳水化合物：
   • 米湯、稀粥（可加少許鹽）
   • 蒸熟的南瓜泥、土豆泥
2. 蛋白質：
   • 蒸蛋羹、無油雞肉泥
   • 低脂酸奶（選擇無糖配方）
3. 維生素補充：
   • 蘋果泥（煮熟更易消化）
   • 胡蘿卜泥（富含β-胡蘿卜素）

三、補充水分與電解質

• 腹瀉易導致脫水，需少量多次喂溫水或口服補液鹽Ⅲ（按說明書配比）。
• 避免含糖飲料或果汁，加重腸道負擔。

四、觀察反應與就醫時機

• 可繼續觀察的情況：
  • 大便逐漸成形，無發熱或嘔吐。
  • 寶寶精神狀態良好，尿量正常。
• 需就醫的情況：
  • 腹瀉超過3天未改善。
  • 出現血便、高燒或明顯脫水癥狀（如口干、少尿）。

五、恢復期飲食時間表參考

時間	飲食建議
第1-2天	僅流質（米湯、母乳/稀釋奶）
第3天	添加半流質（粥、蒸蛋羹）
第4-5天	引入軟爛輔食（土豆泥、胡蘿卜泥）
第6天起	逐步恢復日常飲食，但仍需清淡

注意事項：

• 避免蜂蜜、豆類、高纖維蔬菜等易脹氣食物。
• 新食物需單獨添加，觀察24小時無過敏反應再混合其他食材。
• 恢復期間暫停零食及保健品，減輕腸道壓力。

通過以上步驟，多數寶寶可在5-7天內逐步恢復飲食。若寶寶持續拒食或癥狀加重，建議及時咨詢兒科醫生。