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  產婦月子餐正確進補，營養搭配秘籍

  坐月子期間，飲食、生活、休養三者缺一不可。一排、二調、三補，每周側重不同。月子餐需遵循原則，避免冰冷、堅硬、辛辣、油炸食物，以及過早催乳。營養均衡，清淡為宜，紅糖、人參、濃茶、咖啡、酒、過咸食品均需謹慎。

  產婦月子餐催乳5682024-07-29

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  產后催乳誤區！新手媽媽必看！

  母乳喂養并非易事，許多新媽媽在面對奶水不足的困擾時，往往會陷入各種誤區。正確的做法是盡早讓寶寶吸奶，保持適當的營養攝入，并避免過分依賴催奶偏方。同時，也要注意保持良好的心態，不要母乳喂養并非易事，許多新媽媽在面對奶

  產后催乳誤區護理9952024-07-27

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  科學調養，精心膳食：新時代坐月子的飲食指南

  產婦坐月子期間的飲食應遵循保護脾胃、補充營養、促進產后恢復、催乳哺乳、避免禁忌食物的原則。應選擇清淡易消化的食物，多吃有助于恢復的食物，注意催乳食物的選擇，并避免大麥制品、辛辣燥熱、油炸腌制、酸澀收斂及寒涼

  飲食坐月子產婦催乳3442024-07-13