孩子總是長不胖是不是營養不良 寶寶怎么吃都瘦怎么辦

有一些家庭的寶寶怎么養都是白白胖胖的娃娃，可是另外有的家庭的孩子卻怎么喂都是個瘦子，這是怎么回事呢，孩子怎么吃都不胖是為什么呢，有的人會認為，孩子天生不胖是很正常的，那么究竟是怎么回事呢，八寶網帶大家來了解一下。

寶寶體重不足原因

1、吸收的熱卡不足：他可能只是從飯菜中吸收的能量(卡路里)不足。有些孩子新陳代謝快，活動量也很大。如果白天吃的飯跟不上卡路里的消耗量，他的體重就會減輕。如果長期挑食，體重也會減輕，這會讓媽媽煩惱不已。

2、熱卡消耗過多：如活動過多、出汗多、發熱期間、嘔吐腹瀉等。

3、疾病影響：如患有消化道寄生蟲病、內分泌系統疾病、心血管疾病、慢性消耗性疾病等。

4、可能是由于缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等引起的。

5、有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的寶寶，如果缺少相對特殊和合理的養護，也會使體重過輕。

6、孩子的胖瘦和遺傳有很大的關系;與運動量的多少有關 ;與消化吸收有關 ;與睡眠時間或者質量有關。

寶寶吃飯不長肉怎么辦

1、找出原因，對癥下藥。

吃飯不長肉的寶寶很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營養素未被吸收、利用，怎會長好?如果媽媽準備的食物質量差，主要營養素入蛋白 質、脂肪含量低，寶寶也會瘦。再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營養素不能滿足身體生長需要，孩子當然不會胖。如果寶寶總是處于饑餓狀態，有可能是消 化道寄生蟲病;若寶寶表現為吃得多、體重下降、體質虛弱，很可能患有某種內分泌系統疾病，應帶孩子去醫院進行體檢與治療。

2、營養均衡，合理搭配。

瘦寶寶與營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。媽媽趕快改變以往單調的膳食，每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配，讓餐桌熱鬧起來，讓寶寶重拾對餐桌的期待。

3、及早檢查，看是否缺鋅。

通過身體檢查，媽媽可了解寶寶的消化系統、脾、胃等健康狀況，病癥嚴重的可以按醫囑進行如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等癥，嚴重的遵醫囑藥補，輕微缺乏者主張以食補為主。

4、蛔蟲作怪寶寶吃不胖。

小兒常見的寄生蟲有蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、絳蟲、姜片蟲等，這些寄生蟲寄生在入體腸道內，每日搶奪小兒攝人的營養，吸取人體的養分，使人消瘦、乏力、貧 血、腹痛，可想而知，這時的小兒怎么會“長肉”呢?當小兒患慢性消耗性疾病時，如結核病、慢性腹瀉、內分泌疾病等也可使體重不增。

5、活動量太大“入不敷出”。

愛動寶寶長得瘦，在人的一生中，生長最快的是生后頭1年內，從出生到1周歲時體重增加2倍，其主要原因是寶寶活動量小，一日睡15～16個小時， “人大于出”，體重理所當然地不斷增長。而1周歲后，隨著寶寶會獨立行走，活動范圍增大，體重的增長的速度也逐漸緩慢。因此一些特別頑皮好動的寶寶，一般 都比較瘦。

6、睡眠不足，長肉慢。

小兒睡眠時分泌的生長激素最多，同時人體的消耗又最小，是長身體的最佳時間。睡眠不足的小兒也會“不長肉”。因此要合理地安排小兒的睡眠時間，年齡越小，睡眠時間應越長。

瘦寶寶與營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。媽媽趕快改變以往單調的膳食，每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配，讓餐桌熱鬧起來，讓寶寶重拾對餐桌的期待。

寶寶體重增長很慢怎么辦

如果你的寶寶增重很慢，在無法讓他多吃的情況下，你可能得增加他吃的食物里的卡路里含量。

? 保證寶寶吃的所有牛奶食品(如酸奶、奶酪等)都是全脂的，而不要買低脂的牛奶制品。

? 做菜時加入少量植物黃油或植物油、高脂奶油來調味。在香噴噴的肉或菜里加半茶匙黃油，寶寶是不會吃出來的;如在土豆泥里加入黃油、碎奶酪等;吃生菜的時候，讓寶寶蘸蛋黃醬或沙拉醬。

? 如果有條件，給寶寶吃鱷梨，它的卡路里含量很高、富含維生素和其他營養物質，還可以做成醬或搗碎和土豆一起吃。

? 給寶寶吃香蕉泥配酸奶或奶酪。

? 不要讓他吃全麥面食和糙米這樣的高纖維食品，因為那會降低他吸收重要維生素和礦物質的能力。

? 給他服用專為嬰幼兒配方的維生素補充劑也許會有所幫助。這可能會增加寶寶對飲食中鐵的吸收量，從而增加他的胃口。喝配方奶的寶寶可以不加或少加額外補充的維生素，因為配方奶里已經添加維生素了。