十一個月寶寶食譜

一、早餐食譜

1.米糊

將大米淘洗干凈，加入水中煮至變軟，再用攪拌器將其打成糊狀?？杉尤肷倭克嗷蚴卟四嗾{味。

2.香蕉小米粥

將小米淘洗干凈，加入適量水中煮至變軟，再加入切碎的香蕉一起煮?？筛鶕殞毧谖都尤脒m量牛奶或白砂糖。

3.蛋黃面包片

將面包片切成小塊，將雞蛋黃打散涂在面包上，放入烤箱中180度烤5分鐘即可。

二、午餐食譜

1.南瓜粥

將南瓜去皮去籽切成小塊，加入適量水中和稀后用攪拌器打成泥。再將南瓜泥和大米一起放入鍋中用文火慢慢煮至變軟即可。

2.胡蘿卜牛肉泥

將胡蘿卜和牛肉分別切成小塊后一起放入蒸鍋中蒸10分鐘，然后用攪拌器打成泥狀?？筛鶕殞毧谖都尤脒m量鹽和橄欖油。

3.雞肉蔬菜粥

將雞肉切成小塊，加入適量水中煮至變色后加入切碎的蔬菜一起煮，再加入大米一起煮至變軟即可。

三、下午茶食譜

1.香蕉餅干

將香蕉搗成泥后加入面粉、白砂糖和牛奶攪拌均勻，然后放入烤箱中180度烤10分鐘即可。

2.芝士胡蘿卜松餅

將胡蘿卜切成小塊后放入蒸鍋中蒸10分鐘，然后將芝士和面粉混合后加入胡蘿卜泥中攪拌均勻。將混合好的面團揉成小球放在鋪了油紙的烤盤上，180度烤15分鐘即可。

四、晚餐食譜

1.番茄牛肉意面

將意面用開水焯一下撈出備用。將牛肉切成小塊，番茄去皮切成小塊備用。將鍋中加入適量橄欖油，放入牛肉煸炒至變色，再加入番茄翻炒均勻。最后將焯好的意面加入鍋中翻炒均勻即可。

2.雞蛋西紅柿飯

將米洗凈后放入電飯鍋中加水煮至八成熟，然后加入切碎的西紅柿和打散的雞蛋液一起繼續煮至米粒軟爛即可。

3.土豆胡蘿卜泥

將土豆和胡蘿卜分別切成小塊后一起放入蒸鍋中蒸20分鐘，然后用攪拌器打成泥?？筛鶕殞毧谖都尤脒m量鹽和橄欖油。

以上就是十一個月寶寶食譜的相關內容介紹，希望對各位家長有所幫助。在為寶寶制定食譜時，要注意不要給寶寶過于油膩或者辛辣的食物，以及避免過多添加調味料等不健康的食材。同時，在給寶寶食用新食材時，也要逐漸引導寶寶適應，避免過于突然引入新的食物造成不適。