這些美食 孕媽咪卻未必能吃英語（孕婦能吃的美食）

準媽媽可以食用甲魚嗎？

甲魚是一種富含蛋白質的滋補食品，歷來被民間視為一種營養豐富的補品。但對于孕婦來說，并不建議食用。中醫認為甲魚具有大補陰血的養生功效，而現代醫學則認為其滋補作用可能與含有的多種微量激素和生物活性物質有關。孕婦在孕期體內激素已經發生了很大的變化，如果攝入含有激素的食物，可能會導致代謝紊亂，對準媽媽和胎兒產生不良影響。建議孕婦盡量避免食用甲魚。

那么，準媽媽可以食用蟹類或貝類嗎？

蟹類和貝類都是富含營養的水產品。蟹肉富含蛋白質，脂肪主要集中在蟹黃部分，還含有較高的膽固醇。貝類則含有豐富的水分、蛋白質以及人體所需的微量元素，如鋅、硒等。

從中醫角度看，蟹類性寒涼、具有活血行瘀的特性，孕婦不適宜食用，因為有可能引發流產?，F代醫學也有類似觀點，不建議孕婦過多食用這兩種水產品。主要原因有兩方面：一是這些水產品容易受到生長水域中的細菌、寄生蟲等微生物的污染。如果在烹飪過程中加熱不足，很容易導致食物中毒或寄生蟲感染，對準媽媽和胎兒構成威脅。部分準媽媽對蟹類或貝類可能會出現過敏反應，因此更應謹慎食用。

孕婦在選擇食物時應該格外謹慎，盡量避免食用上述水產品，以確保母嬰健康。