孕前飲食記錄多久會消失

孕前飲食記錄不會自動消失，除非你主動刪除或覆蓋它們。這些記錄可以用于追蹤你的飲食習慣和營養攝入情況，以便在懷孕期間進行參考。如果你不再需要這些記錄，可以選擇刪除或清除它們。

孕前飲食記錄的效果能維持多久？

孕前飲食記錄的效果可以維持至少到懷孕期間的前幾個月。通過記錄飲食習慣，可以幫助孕婦了解自己的營養攝入情況，確保攝入足夠的營養來支持胎兒的生長和發育。然而，一旦懷孕，孕婦的飲食需求會發生變化，可能需要進一步調整飲食。因此，孕婦在懷孕期間應該繼續關注自己的飲食，并根據醫生或營養師的建議進行調整。