備孕前每天飲食多少克水

備孕前每天應飲水量因人而異，但一般建議女性每天飲水量為1.5-2升（1500-2000毫升）。這個量可以包括飲用水、茶、咖啡、果汁等液體的總量。在備孕期間，保持身體充足的水分攝入有助于維持身體的正常代謝和健康。

備孕前每天需要攝入多少水分？

備孕前每天需要攝入的水分量因人而異，但一般建議女性每天攝入至少8杯水，相當于約2升水。這是為了保持身體的水分平衡，促進新陳代謝，維持正常的生理功能。然而，具體的水分需求還受到多種因素的影響，包括體重、運動量、氣候條件等。所以，最好根據個人情況酌情增減水分的攝入量。如果有特殊情況，例如出汗多、天氣炎熱或者患有某些疾病，可能需要增加水分的攝入量。最重要的是要保持身體水分的平衡，以保持身體的健康。