產后恢復不佳有6大后遺癥（圖）

這要從懷孕說起。懷孕期間，胎兒的發育使子宮變大，同時腹部變大變重，肥大的腹部向前突出。為了適應這種生理變化，身體的重心必然會發生變化。腰部的負擔增加，因此孕婦經常會感到腰部和腿部酸痛。到了分娩的時候，現在的女性分娩時多采用仰臥截石位。產婦在產床上呆了很長時間，不能自由活動。分娩時會消耗大量的體力和熱量，導致腰腿疼痛加劇。產褥期、坐月子期間，有的產婦不注意科學的調理方法，沒有適當運動，有的產婦過早參加分娩，有的產婦產后睡春床，不利于腰部的恢復和腿。種種情況都會導致產婦產后腰腿劇烈疼痛。

產婦產后腰腿痛一般是生理變化，是可以恢復的。如果是懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。坐月子期間注意勞逸結合，會恢復的很好。如果疼痛沒有減輕，反而逐漸加重，最好還是請醫生治療。

分娩后，除乳房外，產婦身體的所有器官和組織，尤其是生殖器官，都要恢復到孕前狀態。此更改非常緩慢，需要6-8 周才能完成。這個時期被稱為“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，但其重要性不亞于妊娠期。產后恢復好壞，關系終生。

全身的變化，加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，很容易患上疾病。再加上宮頸還沒有完全閉合，子宮內胎盤分離面有傷口，細菌很容易在惡露（產褥期白帶，是血的混合物）培養下侵入繁殖和壞死的蛻膜組織等），引起炎癥。

從心理上來說，女人懷孕后，尤其是第一次懷孕后，心理壓力會更大。比如，生孩子會痛嗎？能恢復到之前的狀態嗎？老公有沒有借機出去撩？是男孩還是女孩，孩子會不會有什么問題…… 生完孩子，媽媽由興奮轉為疲倦，情緒由高轉低。有些媽媽可能會感到情緒脆弱、焦慮，有時還會出現失眠和頭痛。嚴重的，你可能天天流著淚洗臉，甚至有自殺傾向。一般產后兩三天就會出現上述癥狀，十天左右癥狀會自動減輕或消失。如果癥狀持續惡化，需要注意自己是否患有產后抑郁癥。

如果你真的患有這種病，你的丈夫應該盡量陪伴在你身邊，分擔養育寶寶的責任，減輕媽媽的疲勞和心理負擔。忍受妻子的挑剔和粗暴，因為她是個有耐心的人。到孕婦學校聽課，可以讓孕婦獲得足夠的相關知識，緩解產前焦慮因素。分娩后，經驗豐富的助產護士及時上門指導和傳授護理和育兒技巧，有利于幫助媽媽度過產后情緒脆弱的階段。