孕后長斑煩惱多 檸檬水祛斑還美白

檸檬水保健在最近幾年一直被推崇，重視營養健康的你也應該來試一試，檸檬水有分種類嗎？需要添加什么東西、喝得量又要多少呢？讓我們一起來用檸檬水改善體質吧！活得健康就是本錢！下面八寶網的小編針對孕后長斑的情況，為大家推薦檸檬水的用處，希望大家在有寶寶后依舊能做個美麗的人。

一、孕婦長斑的原因

1、荷爾蒙的因素的變化

懷孕后，大多數的懷孕婦女的乳頭、乳暈，肚子陰部中線和皮膚的顏色也深，深的程度是不同的人，還元的黑痣顏色也深。

這個色素沉著懷孕體內大量孕激素雌激素腦垂體激素分泌黑色素細胞增多，促進皮膚中的黑色素細胞的功能增強，一種妊娠期的生理變化。

2、紫外線照射

日光妊娠斑的增強，日光中的紫外線是一種外因性刺激黑色素細胞分裂因子，照射部位黑色素細胞增殖，黑色的細胞和黑素小體數增加，黑色素化程度加深。

懷孕斑，如果是繼續好好地照射著太陽光，長的皮膚的正常皮膚黑，應該注意出門夏天的臉，直射陽光的臉。

3、化妝品的選擇

天然植物性防曬霜懷孕期間安全和。妊娠敏感皮膚的化妝品也誘發性黃斑，化妝品和幾個成分等亞酸，氧化金屬元素，防腐劑，香料等的直接對皮膚引起的影響。

二、檸檬水應該怎么喝？您喝對了嗎？

1、不是手搖飲料

這邊說的檸檬水可不是市面上手搖店那種檸檬汁喔！可別以為在外面喝手搖還能得到健康，只是花了貴貴的錢買了好喝的「飲料」而已。

檸檬水

檸檬水不是妙藥但可以當作保養！

2、濃度不要過高

檸檬本身的酸度就比較高了，如果濃度還泡得太高，恐怕會傷害到例如牙齒上的琺瑯質，會讓牙齒變得脆弱，還可能過度刺激食道腸胃，空腹喝還會產生胃痛的癥狀。

3、檸檬水非仙丹

網瘋傳什么抗癌、不用吃藥，其實都是夸大其詞，檸檬水就是個很好的維他命來源以及促進你喝水的誘因，多喝水補充維他命，本來對身體保健就有不錯的效益，即使用其他方法來補充也是可以。

4、別超過1000cc

就算是富含營養的食物，吃再多好處也不會層層疊加，反而會造成許多風險，所以任何東西都是適量即可。

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三、檸檬水好處效益有哪些？

1、增加免疫抵抗

檸檬內含有豐富大量的維他命，也可以增加身體吸收其他元素的能力，幫助人體提升免疫系統，很有幫助喔！

2、促進喝水欲望

很多人身體出現很多狀況，是因為缺少了水分，長期專注工作忘了喝水或是本身就不喜歡喝水，配點檸檬與蜂蜜增添風味，加強你喝水的動機，身體有足夠的水分，很多問題都會消失。

3、平衡體內酸堿

雖然檸檬嘗起來是很酸的，但其實他是堿性的食物，有助于調和體內的酸堿值，否則身體的酸度太高，容易有發炎等問題。

4、對抗皮膚老化

內含了許多維生素、抗氧化可以對抗自由基，可以消除除勞、讓皮膚延緩衰老，保持更好的狀態。

溫馨小貼士

在夏季，寶媽可以選擇在造成空腹喝一杯檸檬水哦，不僅祛斑美白還減肥哦。