注意：產后洗澡要注意

研究表明，產后及時清洗身體，具有活血行氣的作用，可以幫助產婦緩解分娩疲勞，保持心情舒暢；它還可以促進會陰部傷口的血液循環，加快愈合速度?？汕鍧嵠つw，防止皮膚及會陰部傷口發生感染；加深產婦睡眠，增進食欲，改善氣色。因此，坐月子期間及時洗澡，對產婦健康非常有益。如果會陰部沒有傷口，疲勞一恢復就可以開始洗澡了。

坐月子洗澡有利于產婦健康。調查表明，產后洗澡對子宮收縮和惡露的顏色、數量、氣味和出血量沒有不良影響。但是，您需要注意以下幾點：

1、如果產婦會陰部沒有傷口和切口，夏天2-3天，冬天5-7天就可以洗澡。

2、產后洗澡講究“冬天防寒，夏天防暑，春秋防風”。夏季，衛生間的溫度應保持在室溫。天冷時，衛生間要保暖、避風。洗澡的水溫應保持在35至37左右，夏天不要用涼水洗澡，以免惡露不暢、腹痛、月經不調、全身酸痛將來。

3、最好淋?。ㄔ诩胰说膸椭拢?，不宜泡澡，以免臟水進入陰道引起感染。如果媽媽身體虛弱，不能站立洗澡，可以擦洗。

4、每次洗澡的時間不宜過長，一般為510分鐘。

5、冬天衛生間溫度不宜過高，容易造成大量水汽充滿衛生間，導致缺氧，讓本就虛弱的產婦情緒不穩定。

6、洗完后盡快擦干身上的水，出衛生間前及時穿上暖和的衣服，以免著涼或被風吹傷。

7、如果會陰部傷口較大或嚴重裂傷，腹部有切口，要等傷口愈合后再洗澡。你可以先洗個澡。