傳說中的喂奶神器靠譜嗎？你用過幾個？

總結：母乳是寶寶最好的口糧。堅持母乳喂養是對寶寶最好的愛。但是，有些媽媽由于某些原因導致奶水不足。傳聞喝湯能生奶。有什么影響嗎？母乳是嬰兒最好的口糧。堅持母乳喂養是對寶寶最好的愛。但是，有些媽媽因為某些原因導致奶水不足。傳聞喝湯能生奶。有什么影響嗎？

各種被譽為奶神器的湯品都不靠譜

我們經常聽到這樣一句話：媽媽們如果奶水不夠，就要多喝雞湯、豬蹄湯、魚湯……才能產奶。不過，火箭軍總醫院兒科醫生、新浪母嬰研究所金牌專家鄭玉橋表示，媽媽奶水不足是多種原因共同造成的。很多人認為牛奶就是水，每天多喝流質，不用吃固體食物也能給你足夠的奶水，但事實并非如此。母乳喂養期間，必須均衡攝入蛋白質、谷物和脂肪。

山東大學齊魯醫院兒科教授、博士生導師、新浪母嬰研究所金牌專家王玉偉表示：雞、鴨、魚不利于產奶。大量的動物脂肪往往只會增加母親的體重。這些湯也可能給寶寶帶來一些毒素和過敏原，造成副作用。因為現在大多數動物體內都含有激素、抗生素，或者被水源污染的水銀等重金屬，這些物質會通過母乳進入寶寶體內。

豆制品和蔬菜有利于產奶

王雨薇還說：豆制品和蔬菜是最好的奶制品。大豆中的異黃酮具有雙向調節人體雌激素的作用，保證每天食用能刺激哺乳媽媽分泌更多的乳汁。各種蔬菜，尤其是根莖類、花卉和水果，由于含有豐富的礦物質，也是很好的產奶食品。產后頭幾天，媽媽們只需要吃各種蔬菜（如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲瓜、紫甘藍、毛豆、西葫蘆等）做的湯，不加任何調味料，奶水會快下來應盡可能使用有機蔬菜。如果沒有條件，應該多洗幾次，因為農藥不溶于水，大部分都會被沖掉。最好用果蔬清洗機或清洗鹽。

均衡的營養和正確的按摩對母乳喂養很重要

南京市兒童醫院營養師劉長偉介紹：要提高產奶量，除了要掌握正確的喂奶姿勢外，還需要充足的營養。營養充足并不是說吃得越多越好，也不是說湯喝多了母乳就會分泌得越多。首先，媽媽們要放松心情，要充滿信心。他們越自信，母乳喂養反射來得越快；適當增加水或湯的攝入量，但也不必迷信喝湯產奶。均衡的營養對乳汁的分泌也很重要。有幫助。適當的乳房按摩有利于乳汁的排出，尤其是產后哺乳的最初幾天，但按摩需要一定的方法和技巧。最好咨詢專業醫生或母乳顧問，不要隨意按摩。