奶水不夠怎么辦？堅持讓寶寶吸吮以刺激產奶

摘要：國際母乳喂養行動聯盟（WABA）將8月1日至7日定為“世界母乳喂養周”，以促進公眾正確認識母乳喂養的重要性，全社會積極鼓勵和支持母乳喂養，擴大母乳喂養范圍。營造愛寶寶、愛媽媽的社會氛圍。國際母乳喂養行動聯盟（WABA）將8月1日至7日定為世界母乳喂養周，以促進公眾正確認識母乳喂養的重要性。全社會積極鼓勵和支持母乳喂養，拓寬母乳喂養內涵，營造愛寶寶愛媽媽的社會氛圍。

母乳是最好的嬰兒食品

對于剛生完孩子的新手媽媽來說，在寶寶出生前的第一周，奶水確實少了，但是這個時候寶寶需要的少了，所以媽媽們不需要特別著急，更不用說添加配方奶粉，堅持每次給寶寶。母乳喂養，奶水會越來越豐富。我們都知道母乳是最好的嬰兒食品，所以0到6個月的純母乳喂養會給寶寶帶來很大的好處。

如果寶寶的體重增長不理想，沒有如期按照正常的生長曲線生長，我們可以根據這些客觀因素判斷母乳確實不足，可以采取一些措施，比如增加媽媽的睡眠時間，保持心情愉快，營養更均衡?？纯次桂B過程中有沒有不利于乳汁分泌的情況。

如何促進產奶量

1、讓寶寶多吸吮

嬰兒通常在出生后一小時內就可以進行母乳喂養。剛開始媽媽的奶水不是很多，但是不用擔心寶寶奶不夠，因為新生兒每次喝的奶不多，不用急著加奶粉。隨著寶寶食欲的增加，寶寶吸的越來越多，媽媽的奶水也會越來越多。

2.按摩你的乳房

乳房催乳按摩的方法有很多，這里介紹第一種：首先，媽媽用雙手沿著乳房周圍的乳腺管輕輕推壓至乳頭，以促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房內有硬塊，應從柔軟處向硬塊方向推，直至整個乳房變軟。最后，用拇指和食指在乳暈周圍擠壓，以達到更有效的泌乳效果。

除了催乳按摩，在哺乳前半小時內熱敷乳房，也有助于促進乳房內部的血液循環，加快乳汁的流動，讓寶寶順利喝到奶。

3、堅持晚上喂奶

夜間是產奶的重要時間。媽媽好好休息，對乳汁分泌也有幫助。所以，既要保證寶寶能吃飽，又要保證他能睡足。

身體和大腦沒有得到足夠的休息也會影響乳汁的分泌。晚上喂奶很辛苦。寶媽經常徹夜難眠，甚至半夜醒來好幾次。晚上，即使媽媽需要起床喂奶幾次，也必須在寶寶吃完奶后安撫入睡后迅速入睡。白天，寶寶睡著了，媽媽也休息了，寶寶醒了才吃奶。恢復睡眠也有助于乳汁的分泌。

此外，在極少數情況下，確定母乳可能不夠，所以此時添加配方奶粉并不意味著放棄母乳喂養。雖然可能加了配方奶粉，但還是要按時間點給孩子吸。如果不吸，間隔時間越長，分泌的母乳就越少，所以不管你的母乳有多少，一定要堅持下去。母乳喂養對孩子的身體、生長發育、對孩子的心理健康都非常重要，對媽媽的身體健康也非常有益。