產前憂郁癥？產前抑郁是怎么回事

今天給各位分享產前憂郁癥的知識，其中也會對產前抑郁是怎么回事進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

本文目錄

1. 產前抑郁的表現有哪些
2. 有產前抑郁癥該怎樣治療
3. 如何治療產前抑郁
4. 產后抑郁癥怎么辦
5. 產前抑郁是怎么回事

一、產前抑郁的表現有哪些

其主要臨床表現為抑郁、思維遲鈍、意志活動減弱，伴有睡眠障礙、飲食障礙、自我評價低、缺乏興趣和樂趣，以及自殘和自殺的觀念。然而，妊娠期抑郁癥有其自身的特點。例如，在懷孕的前三個月，有一個相對沉重的早孕反應，所以飲食和睡眠的變化顯著。然而，在過去的三個月中，由于持續的疲勞和虛弱，睡眠和飲食的下降，對胎兒和分娩的健康會產生過度的憂慮，導致焦慮和抑郁的混合狀態。

二、有產前抑郁癥該怎樣治療

產前抑郁癥輕中度的主要以心理的治療為主，或是找專業的心理治療師幫助，來擺脫抑郁情緒對自己生活的困擾，而重度及伴有精神病性癥狀的抑郁癥的，則需要醫院心身醫學科、心理科或是精神衛生科就診，必要時在醫生的指導下使用抗抑郁的藥物治療。

三、如何治療產前抑郁

您好，產前抑郁的治療是以抑郁藥物結合心理治療為主，建議您如果是輕度的還是以心理治療為主，可以產檢的時候與醫生多做溝通。平時也可以與生產過的一些長輩們進行交流，做心理疏導。平時也可以做些手工活，或者是運動散步等來轉移注意力。

四、產后抑郁癥怎么辦

十月懷胎，一朝分娩，滿懷期待的等到了一個新生命的到來，再看著他健康、茁壯地成長，想來是一件神圣、美好的事情。

但是實際生活中往往沒有這么美好。

女性從一個女朋友到妻子再到母親，這樣的身份轉變讓很多人措手不及。尤其是初為人母后，手忙腳亂的換尿布、喂奶，連續不能睡一個完整的覺，白天的時候還要繼續照顧孩子；白天是磨難，晚上是煎熬。

另外，在生產后體內雌激素和孕激素會迅速下降，使得內分泌失衡，所以產婦會異常敏感，精神上會有初為人母的壓力，身體上有分娩后的疲勞和傷口傳來的疼痛等等，這些都很容易引發情緒波動，導致抑郁。

有調查研究顯示：80%的女性在分娩后情緒會低落，新手媽媽中有19.2%的人會有明顯的產后抑郁，甚至會出現嚴重的產后抑郁。

所以女性在產后是非常需要家人的陪伴與關懷，如果情緒持續低落，再加上身體得不到休息，就極有可能發展成產后抑郁。

產后抑郁在中醫里歸為“產后情志異?！保簿褪钱a婦在產褥期出現情緒低落，沉默寡言，精神抑郁，或心煩不安，失眠多夢，或神志錯亂，狂言妄語等，通常在產后2周出現癥狀。

按照中醫辨證，把產后情志異常分為虛證和實證：

如果產后出現失眠多夢，默默不語，神志恍惚，憂郁寡歡，狂言妄語，且舌質顏色暗，舌頭上有瘀斑，苔薄，脈弦或澀的情況，大多是實證。

產后血瘀是常見的情況，因為產后元氣虧虛，氣虛無力運血，血滯就成瘀；或者因為生產時、產后受寒，寒凝導致血瘀；還或者產后胞宮瘀血停滯，就會導致敗血上攻，擾亂心神，神明失常，而致產后情志異常。

如果產后出現失眠多夢，氣短懶言，悲傷欲哭，不能自制，情緒低落，憂郁焦慮，心神不安，且產后舌質顏色淡，脈細的情況，大多是虛證。

常見的有肝氣郁結型和心血不足型。

4、總是感覺空虛無助，喪失對生活的興趣；

5、個別產婦可能會出現精神障礙，明顯的焦慮癥狀；

《婦人良方大全》中提到：“改易心志，用藥扶持?！碑a婦產后如果出現情志異常一定要先醫其心，然后再根據具體病情調整藥物，才能取得較好的療效。千萬不要覺得是矯情，家人要多多理解產婦的心情，產婦也要自我調整好心態，并且在飲食上多吃能夠調和氣血、安神定志的營養餐。

今天跟大家分享一道能夠安神解郁、行氣活血的的食療方。

排骨500g、百合30g、蓮子50g、枸杞10g、米酒20ml。

1、把蓮子、干百合提前洗凈泡發；

2、排骨洗凈切塊后焯水，去掉血水；

3、將準備好的所有食材放入砂鍋里，并加入適量的水，先大火煮開，后轉小火慢燉2小時；

4、最后出鍋前加適量的鹽調味即可。

百合味甘、性微寒，質潤，入肺、心經。具有清心安神、養陰潤肺止咳的作用；對于陰虛內熱導致的虛煩失眠等都有不錯的調理作用。

蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經。具有健脾止瀉、益心補腎、固精安神的作用。而且蓮子性平力緩，澀可固澀，甘可補益，是藥食兩用、補澀兼施的佳品。

枸杞味甘、平，質滋潤，入肝、腎經。具有養血補精，滋補肝腎，明目的作用。因為枸杞有補肝之精血的作用，又被奉為“補肝第一猛將”。

米酒味甘、辛，性溫，入肝、肺、腎經。具有滋陰補腎、開胃助消化、溫寒補虛、促進血液循環、活氣養血、潤膚等作用。

米酒又叫酒釀，過去叫做“醴”，是用糯米釀制的，漢族傳統的特產酒。且米酒里含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，其中的營養成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血的佳品。

很多人可能會問產后怎么能喝酒？在產后七日內確實要飲食清淡，不能飲酒；但是七日后，少量的糯米酒有利于行血補氣、通經下乳。而且要注意飲用的是糯米酒而不是啤酒或高度白酒。

綜合起來，枸杞能滋補肝腎，百合、蓮子均能清心安神解郁，米酒能夠行氣活血、養血疏肝，幾味合用，對于改善產后抑郁、失眠多夢、煩躁不安等癥狀均有不錯的效果。產后七日內不建議食用，可以去掉米酒后食用。

除了食療之外，再跟大家分享兩個能夠解郁安神的茶飲。

用玫瑰花5朵、香附10g、冰糖適量。先把香附用500ml水煮開，后轉小火續煮10分鐘；再放入洗凈的玫瑰花泡開，最后加適量冰糖調味就完成了。

玫瑰花和香附都具有疏肝解郁、理氣寬中、活血化瘀的作用，所以二者配伍對于產后抑郁癥患者有很好的輔助治療作用，還能改善胸悶、脅痛等癥狀。另外香附能夠安神寧心，對于浮躁的心情導致的肝氣郁結，香附可以穩定情緒。

用蓮子20g、炒酸棗仁10g、冰糖適量。把蓮子和炒酸棗仁加1L水去煮，之后加入冰糖調味，然后可以吃蓮子飲茶。

不過要想走出產后抑郁的深淵，飲食只是一個輔助，最重要的還是調暢情志。

五、產前抑郁是怎么回事

大約有十分之一的準媽媽會在孕期某個階段出現抑郁狀態，經歷著難以忍受的痛苦。產前抑郁、產后抑郁都會讓孕婦有自殺傾向，往往一瞬間的崩潰，就可能釀成悲劇。孕婦跳樓、掐死剛出生不久的孩子后自殺等負面的新聞也層出不窮。所以，一定要重視這個問題。

許多人誤以為“抑郁癥”是暫時的心情不好，沒什么大不了的，只要“看開點”，學會“自我調節”就行了。一些人甚至認為那些長期被抑郁困擾的人是“心理脆弱”“意志薄弱”“故意給人添麻煩”等。因抑郁癥難以被全面理解，很多人持有的態度是——要么覺得你“作”，要指責你;要么覺得你是精神病患者，要遠離你。兩種態度都很殘忍。

其實，抑郁者備受煎熬，陷入深度自責，覺得別人都能好好的，為何就我有問題?她們會否定自己，覺得自己給別人添麻煩了。

外界和旁人不理解她們是真的生病了，而且這種病很復雜，從而產生許多的誤解或輕視，這讓抑郁癥患者陷入孤獨與絕望，她們會退回到自我世界里，內心反復進行斗爭，一邊責怪自己，一邊責怪外界，不斷地追問、剖析，越陷越深，無力自拔。

對待抑郁癥患者，首先不要輕易嘗試勸解對方。親朋的關懷若方式恰當，對患者是非常重要的精神支持;若方式錯誤，對患者而言是更大的壓力和絕望。

幫助太太走出抑郁癥，恰當的方式是：關注、陪伴、尊重與接納她。

對患者而言，痛苦是真實存在的，而且時時讓其感到生不如死。不要試圖改變對方，允許她表露痛苦、悲傷、憤怒等情緒。

不要說凡事想開一點兒吧、保持樂觀態度之類的話，這好比某人感冒了，你卻讓她別流鼻涕。流鼻涕不是她能自主的，同理，抑郁情緒也是她不能自主的。

一味要求患者振作，患者根本做不到，反而會使她們更加沮喪和絕望。她們更需要身邊的人來承認她們的困境，關注她們的內心苦痛。

要知道，抑郁癥者本就覺得自己非常糟糕，每一句不夠“中聽”的話都可能在其心中掀起大浪，甚至將其推向絕望的深淵。

請讓她感知到，生病不是她的錯，不管發生任何事，你愿意陪她一起去面對。

給她更多的關愛和保護，讓她知道你對她的在乎;給她一個堅實的臂膀，可以讓她有所依托，讓她感到深沉的愛與安全感。

3.鼓勵及時就診，求助專業心理咨詢師

通過專業人士的陪伴和疏導，讓抑郁癥者能被理解，感受到全新的體驗和看到另一個不同的世界，漸漸走出眼中的黑暗世界。

關于產前憂郁癥的內容到此結束，希望對大家有所幫助。