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在坐月子期間如果洗澡的話,可以用溫開水,要采取洗澡的方式是淋浴,最好不要用盆浴,盆浴能夠增加婦科感染的幾率,也不要存在有傳統的觀念,有很多的婆婆,就不愿意自己的兒媳婦洗澡,怕會引起月子病,這個說法是沒有任何科學依據的,反而不洗澡,身體上面的細菌很多,就會影響到孩子。
坐月子洗澡用熱水就好,自己調節,不要太涼也不用太燙,涼了會使寒氣入侵身體,落下月子病,太燙會燙傷皮膚,造成傷害。如果是平時的洗漱將熱水放涼在用就可以,坐月子也就那幾天,堅持檢查,老人的話也不可以不聽,也不能完全聽取,自己舒心就好。
在坐月子的時候洗頭可以用生姜水。因為產婦在坐月子的時候,如果能夠堅持用生姜水洗頭,就很好了。第一在用姜水洗頭時,先要準備好充足的姜水。第二首先在鍋內倒上足夠量的冷水,加入適量的帶皮生姜。第三將水燒到滾開的程度,再放涼到適合的溫度,就可以洗頭了。
坐月子期間喝什么水最好,這個喝溫開水就是最好的。坐月子期間,需要有均衡的營養,良好的心態,充足的睡眠,勤換內衣內褲,可以促進子宮和身體在月子期間得到最大限度的康復。如果是母乳喂養的情況下,在飲食上適當的多吃點湯湯水水的飲食。
1、現在大多數產婦都比較注重個人的衛生,因此,在坐月子期間,也會通過煲水洗碗來達到驅寒,從而使清潔與月子洗碗兩者兼顧。
2、那么問題來了,用什么容器煮水也成為一個爭議的問題,我身邊的朋友們通常會選擇不銹鋼鍋來進行加熱煲水,里面加入艾葉,生姜來進行煮水,不銹鋼鍋因為自身材質比較穩定,不容易跟煲水加的那些物質發生反應,所以建議不銹鋼鍋為主,砂鍋也可以選擇,不建議鐵鍋。
月子期間可以喝一些紅糖水,枸杞水等,但也要注意營養,可以喝一些銀耳蓮子羹,桂圓蓮子羹,老母雞湯,烏雞湯等來進行營養的補充。也要吃一些粗纖維的食物,如芹菜,白菜,油麥菜,菠菜,等來預防便秘,在月子期間也要注意多休息,不要長時間的抱孩子,以免出現月子病。
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