酸梅湯孕婦 懷孕可以喝酸梅湯嗎

大家好，關于酸梅湯孕婦很多朋友都還不太明白，不過沒關系，因為今天小編就來為大家分享關于懷孕可以喝酸梅湯嗎的知識點，相信應該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關注下本站哦，希望對各位有所幫助！

本文目錄

1. 孕婦能喝酸梅汁嗎
2. 適合孕婦喝的酸梅湯的做法
3. 懷孕可以喝酸梅湯嗎
4. 眉州小吃酸梅湯做法

一、孕婦能喝酸梅汁嗎

孕婦是可以喝酸梅汁的，建議孕期飲食要多樣化，平時多吃些新鮮的蔬菜水果，不要喝過多的飲料，避免攝糖過多導致身體過度肥胖和誘發孕期糖尿病的可能，對胎兒是有影響的，孕期飲食要多樣化，葷素搭配，適當鍛煉，增強體質，避免營養過剩，導致巨大兒，造成難產和孕婦的并發癥。

二、適合孕婦喝的酸梅湯的做法

1、材料：烏梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖適量。

2、做法：先在盆中加入一大勺清水，把烏梅，山楂，還有甘草放入清水中浸泡30分鐘，然后在砂鍋中加入1000克的清水，再把泡好的烏梅，山楂和甘草一起放入砂鍋中，然后用大火燒開，燒開之后，再改用小火煮30分鐘，接下來往鍋中加入適量冰糖，然后再蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右的時間，等開鍋以后，用小勺攪拌幾下，最后再加入一小勺糖桂花攪拌均勻即可

三、懷孕可以喝酸梅湯嗎

孕期是可以喝酸梅湯的，對胎兒以及孕婦都沒有什么不良影響。孕期的飲食主要避免過于冰冷的，過辣的刺激性食物，各種水果一般都是可以吃的，盡量的飲食多樣化，多吃各種比較健康的食品，比如魚類，蛋，奶制品，豆制品以及粗糧，堅果等等，以保證營養的全面。

四、眉州小吃酸梅湯做法

材料：烏梅一包、山楂一包、甘草一包、陳皮一包

1.將烏梅在清水下洗凈泡半小時左右，隨后放入砂鍋中待用。

2.甘草、陳皮、山楂等洗凈泡十分鐘左右，隨后一同放入砂鍋中待用。根據個人口味與喜好可適當放入檸檬片。

3.在砂鍋中按烏梅分量等比例加入適量的水，隨后開中火煮開后轉小火，慢慢熬著煮40分鐘左右。

4.然后將熬煮出來的紅褐色的湯倒入另一個砂鍋中，根據自己的口味與喜歡在另一個砂鍋加入適量的冰糖。

5.原料還在砂鍋里，重新加入適量的水，開鍋后煮30分鐘，隨后再將另一個砂鍋中的湯倒回砂鍋中。

6.悶煮片刻，然后關火，涼涼，用漏勺將原料全部濾掉，最后就可以飲用了。

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