痛經吃香蕉(女性經期間可以吃香蕉嗎)

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本文目錄

1. 女性經期間可以吃香蕉嗎
2. 月經期吃什么水果最好
3. 經期吃香蕉的危害有哪些呢
4. 月經期可以吃香蕉，桃子嗎

一、女性經期間可以吃香蕉嗎

在來月經期間，如果平時有痛經的癥狀，盡量不要吃香蕉，因為香蕉屬于良性的水果，有可能會造成腹痛的癥狀，如果平時來月經沒有什么癥狀，香蕉放在室溫下，偶爾吃一次是沒有問題的，但是不能一次性吃的太多，如果吃的太多也有可能會造成腹痛。

二、月經期吃什么水果最好

經期也可以適當的吃一些水果，比如櫻桃、木瓜、荔枝，蘋果、檸檬、菠蘿等平性的水果，紅棗、荔枝等補血的水果，紅棗、蘋果等緩解痛經的水果，蓮子、龍眼、核桃等改善月經不調的水果，對調理月經也有一定的好處。

三、經期吃香蕉的危害有哪些呢

在月經期間吃香蕉有可能會造成痛經的癥狀，因為香蕉屬于一種寒性的水果，對平時就有痛經的癥狀是不適合吃的，這段時間生活起居要規律營養要搭配均衡，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈運動的。如果平時沒有痛經的癥狀，香蕉放在室溫下不要太涼的情況下是可以吃一個的。

四、月經期可以吃香蕉，桃子嗎

月經期間如果沒有痛經的癥狀，少量的吃香蕉桃子是可以的，這個影響不是特別大，但是如果有痛經的癥狀而且比較嚴重，那就不建議吃香蕉了，這段時間生活起居要規律營養要搭配均衡，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，否則會使癥狀加重的。

關于痛經吃香蕉到此分享完畢，希望能幫助到您。