高溫預警：老人孩子需防體溫失衡

短暫涼爽過后，夏天的暴脾氣又開始點燃，高溫再度發展增多——高溫“復燃”。

高溫天氣，老人和孩子的體溫失衡問題成了一道讓人頭疼的難題。在這個酷熱的夏日里，老人和孩子們面臨著體溫失調帶來的困擾和危險。

市疾控中心介紹，嬰幼兒、老年人、慢性基礎疾病患者、長期臥床、肥胖患者等人群器官儲備能力較差，免疫力和自我防護能力下降，容易發生體溫失衡。一旦處于悶熱、空氣流動差的環境中，更易發生中暑。
先兆中暑往往癥狀隱匿，體弱者如果對高溫導致的身體不適警惕程度不夠，未能主動采取降溫措施，就容易使中暑不斷進展，甚至威脅身體健康。老人和孩子容易發生體溫失衡。換季時節更是讓老人和小孩容易患上肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等相關健康問題。

如何預防老人和小朋友在這個高溫天氣出現不適呢？
1、盡量避免戶外活動。在高風陵騷之地待上一段時間可能會導致不適甚至危陷自己安全。
2、注意保暖措施。在寒冷天氣里多穿幾件薄毛衫或者加厚羽絨服都是非常必要且有效果的方法。

高溫天氣快速物理降溫的方法：
用濕毛巾輕輕擦拭額頭、胳膊等部位，隨后給寶寶喝一些涼白開或鹽水，最終記得及時通風，維持自然通風。
疾病控制預防部門建議，在炎熱的戶外運動條件下，也可以選擇早晨或晚上透過氣得運動裝。在運動過程中，應注意添充足夠的水，可以考慮鹽水和其它帶有電解質的飲品。若有頭昏、疲憊、惡心等不適癥狀，應立即解決高溫，盡早減溫，必要時就診。