寶寶曬后如何治療和預防？專家教你科學曬太陽

炎炎夏日，不少人喜歡約上三倆個人帶上孩子在周末外出游玩兩日。防護措施沒做足，竟然狠狠地曬傷了！太陽太大，容易發生急性曬傷，一定要及時的進行處理，別處理不當反而反效果，那么曬后治療和預防的有哪些方法呢？夏季應何時曬太陽？下面為大家介紹。

曬后治療和預防的5個必知方法

1、 隱性曬傷，麻痹性大，因為當時沒有明顯的曬紅和曬傷反應，會比較難發現，有一定的滯后性，很可能要到晚上或次日才發現：寶寶怎么皮膚有點燙，小腦瓜還暈乎乎的，還有炎癥、皮炎了？

曬傷的跡象通常在6-12小時后出現，在最初的24小時內寶寶是處在一個最不舒服的狀態中，洗澡水稍微涼一點或在曬傷處敷毛巾包裹的冰袋緩解緩解，如果嚴重曬傷就要去醫院。

2、 不管天氣如何，該做的防曬工作還是要做，因為兒童期的曬傷，跟以后色素斑、雀斑、黑斑等脫不開干系。

6個月以下的小寶寶建議硬核防曬，也就是物理防曬：帽子、薄的長袖長褲、遮陽傘、小推車的遮陽棚等。

6個月以上的寶寶如果去海邊、高山地區或戶外游泳，可以在上述基礎上，給裸露的皮膚涂上兒童防曬霜。這里要注意一點，我們對寶寶3歲前用防曬霜的態度是很謹慎的，盡量少用，僅限去紫外線強烈的地方用，還要是物理配方的才相對安全一點，防曬系數20左右就夠了，超過四五個小時還要補涂，回家要洗干凈。不推薦防曬噴霧，以免被寶寶誤吸。

3、 鑒于夏天的陽光和反光很容易損傷眼睛，寶寶又有可能因為好奇而去直視太陽，3歲以內主要靠寬邊遮陽帽保護眼睛，3歲以上還可以適當使用墨鏡，但不要長時間使用，在陽光強烈的時候佩戴不超過1小時，以免影響視力發育。

4、 小推車的遮陽棚只能擋住陽光直射，擋不住地面的陽光反射，出去溜娃要避開陽光最強烈的時段，夏天在上午9點前、下午5點后再去溜娃吧，還都要避免陽光直射，最好還在樹蔭下溜達溜達。

5、 一旦發現寶寶有曬傷跡象，比如人沒精神，皮膚發紅發燙（尤其是鼻尖），立馬轉移到陰涼通風的地方，用冷水敷，然后多喝點水，等身上涼爽干燥了再涂一點嬰兒保濕露。

夏季寶寶何時曬太陽最好

“懂得如何曬太陽比吃補藥有用得多”。太陽是最佳的維他命D“活性劑”，曬太陽能夠減少許多疾病，但中國人曬太陽的時間遠遠不夠。

據調查顯示，2625名被訪者中，僅有25.9%的人常常曬太陽，43.8%的人偶爾曬太陽，27.7%的人很少曬太陽，2.6%的人從沒曬過太陽，專家認為：曬太陽應當全年堅持，偶爾曬太陽不能充分運用。

不但中國人曬太陽少，東方人曬太陽時間也比歐洲人短的多。專家指出，中國人對自身太緊張了，他們要么擔心曬黑，要不擔心曬皮膚病。實際上，無論從人種或是曬太陽時間來看，中國人患皮膚病概率都低于海外，欠缺太陽對中國人的傷害遠大于曬太陽。

所以，很寶媽表示：寶寶曬太陽還要防曬嗎？“曬太陽會采用哪些防范措施？”問題中，50.6%的人說從不防曬，16.8%的人會給寶寶涂防曬霜，戴帽和墨鏡。曬太陽也要注意防曬。夏天太陽比較強，紫外光會對皮膚造成一定的傷害，因此寶寶曬太陽的時候也要防曬，可以給寶寶涂抹一些兒童防曬霜、防曬網等。

那么，何時曬太陽最好呢？45.6%認為是早晨的6:00-10:00，24.7%認為是10:00-13:00，很多人表示不清楚。專家指出，各個年齡段的人對陽光的承受力、維他命D的要求和新陳代謝都不同，而寶寶的皮膚更嬌弱。因此時間不同。夏天太陽比較強，最好早晨9點前出來曬太陽，每次15點 —30分鐘。