懷孕貧血，如何預防與治療

孕期貧血，是很多初次懷孕的孕媽的孕期反應之一，我之前懷孕期間也有貧血，醫生開了兩個月的鐵劑，加上平時飲食注意，多吃補鐵食物，才恢復正常。

今天給正在備孕、孕期的姐妹們整理出關于孕期貧血的危害、原因、吃什么及怎么預防等7個方面，希望大家一定要對孕期貧血多加重視。

孕婦貧血原因：

懷孕后隨著寶寶的發育，孕婦會出現血容量增加、對鐵的需求增加等變化。同時在懷孕期間由于孕吐、食欲減退、消化道等疾病造成孕媽媽不能及時獲得足量的鐵、葉酸和維生素等營養物質，進而導致血紅蛋白量降低。

孕婦貧血的危害:

嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，引發心臟衰竭;

2影響分娩，在分娩過程中出現宮縮乏力、產程延長、產后出血等狀況;

日產后容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合，容易發生泌尿系統感染宮內膜炎;

由于胎盤氧供應不足，影響胎兒生長受限、導致新生兒貧血、早產、胚胎停育、流產等?？赡苁剐律鷥撼霈F貧血現象，從而易發生呼吸道和消化道感染。

孕婦貧血改善:飲食上補充

主要是補充含鐵以及維生素的食物動物血:豬血、鴨血

動物肝臟:豬肝、鵝肝、雞肝紅肉:牛肉、豬肉、羊肉

海產品:紫菜、海帶、蛤蜊、蟶子素食類:木耳、豆制品、黑芝麻、黑豆

水果:車厘子、櫻桃以及富含維生素的各種水果

吃有機鐵補劑

貧血較嚴重時，僅靠飲食已經沒有辦法及時糾正貧血，醫生就會根據個人情況需要使用藥物來治療。比如口服鐵劑及小劑量的葉酸（一切遵循醫囑）。

飲食注意：

1.鈣、奶制品會影響鐵的吸收，一般要分開服用。至少間隔1小時；

2.鐵劑補充的最佳時間是兩餐之間；

3.茶、咖啡、奶茶、巧克力、碳酸飲料都會干擾鐵的吸收。

希望各位準媽媽能夠不缺鐵，快樂健康渡過孕期