孕期小毛病不能想當然

問題一：累了就洗個熱水澡

累了，在裝滿熱水的浴缸里悠閑地泡個半小時，真是舒服、干凈、消除疲勞。但對于懷孕三個月的孕婦來說，這樣做會導致孩子畸形或低能。大量動物實驗和人體流行病學調查證實，孕早期接觸有害生理因素，如過熱的熱水浴、高溫工作等，可引起孕婦產熱增加或散熱不良，從而導致高燒。早期胚胎生活在高溫環境中，極易受到傷害。

高溫會殺死那些正在分裂的細胞，使組織的發育停止，尤其是胎兒的中樞神經系統非常容易受到損傷，導致致畸，嚴重時胚胎會死亡。

正確方法：水溫控制在38攝氏度以下，尤其不要泡澡，避免將腹部長時間泡在浴缸里，洗澡時間最多不超過20分鐘。

問題二：孕期吃魚越多，寶寶越聰明

魚是公認的健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而，不同種類的魚積累了不同數量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。

近日，美國食品和藥物管理局提醒孕婦和計劃懷孕的婦女避免食用鯊魚、鯖魚、劍魚和方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。

值得注意的是，金槍魚不在孕婦禁食范圍內，因為它含有較少的汞。不過，負責制定汞管理條例的人士認為，女性在懷孕期間大量食用金槍魚罐頭并不好。一些地區限制孕婦每周食用金槍魚不超過198克。

問題三：小腿水腫不宜多喝水

胎兒五個月后，媽媽的心、肺、肝、腎功能逐漸進入“滿負荷”運轉階段。這是正常現象。晚上小腿出現微腫也是正常的，沒必要減少喝水。

相反，由于胎兒發育產生的廢物也會被母親排出體外，因此多喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。鑒于小腿水腫的另一個原因是體重增加帶來的負重，可以在辦公室放個小凳子或者木箱讓雙腳休息一下，幫助足部的體液回流，減少水腫的可能性。每工作兩個小時后，拉伸和按摩小腿。

問題四：孕吐正常

三個月后的孕吐一定有某種危機，所以要小心。

最新發現表明，孕吐也有一定的遺傳可能性。也就是說，孕婦的媽媽或婆婆出現了異于常人的孕吐，甚至一直孕吐到產床。她的孕吐反應過于頻繁和強烈的可能性為87%。鑒于相當多的孕吐是由某種氣味引發的，您可以在聞到氣味之前在鼻子下放一點薄荷空氣霜來掩蓋難聞的氣味。

注意不要把孕吐看得太嚴重。惡心、嘔吐是孕早期的正常表現，但如果孕吐嚴重，還需要進一步檢查，確定是不是葡萄胎、雙胞胎或多胞胎。