孕晚期各種不適癥狀分析

到了孕晚期，胎兒在腹中的位置不斷下降，讓孕婦有小腹脹脹的感覺。孕婦的消化功能可能會變差，同時還會出現便秘、尿頻、水腫等癥狀。由于荷爾蒙的作用，你的臉上可能會出現褐色斑點和雀斑，乳頭周圍、小腹和外陰的顏色會越來越深。好在大部分色素沉著會在產后逐漸消失，不用擔心。太擔心了。

妊娠晚期，胎兒的頭部逐漸進入骨盆，尋找適合分娩的胎位。有些胎兒較小，較早進入骨盆。這段時間，最重要的是要充分休息，因為小生命即將來臨。

妊娠晚期常見癥狀分析

嚴重便秘，要不要去醫院？

很多準媽媽都患有便秘，到了孕晚期這種癥狀會更加嚴重。嘗試了各種方法，但效果并不明顯。便秘，需要看醫生嗎？

孕晚期，由于孕婦活動減少，胃腸道的蠕動也相對減弱，食物殘渣長期滯留在腸內，會引起便秘，甚至長痔瘡。

對策

如果便秘嚴重，就去醫院。如果一直不了解大便，毒素就會被身體吸收。什么情況下應該去醫院？這需要與通常的情況進行比較。如果排便間隔時間比平時長很多，大便又硬又難排便，腹部有脹脹感，甚至便血，那就需要去醫院了。

怎么又尿頻了！

舒舒服服的孕中期，尿頻的問題又回來了。老想著上廁所，好麻煩?。∪焉锬┢?，由于胎頭下降，膀胱受壓，孕婦尿頻次數會增多，這是孕期正常的生理現象。

對策

及時排尿，不要憋尿。

睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜醒的次數。

如果同時伴有尿急和尿痛，則屬于異常情況。多喝水，去醫院檢查。

下肢水腫

到了孕晚期，很多孕婦的手腳明顯腫脹。面對水腫，我們該怎么辦？

孕婦在妊娠晚期有明顯的下肢水腫。這是由于懷孕后內分泌發生變化，導致體內水鈉潴留。懷孕的子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，阻斷下肢的血流，導致下肢水腫。

對策

正常人水腫不超過踝關節以上。無需特殊處理。

盡量避免長時間站立和蹲著，睡覺時適當抬高下肢，采用左側臥位。

坐在沙發或椅子上時將腳抬高休息，同時轉動腳踝和腳以增加血液循環。

將雙手舉過頭頂并彎曲，然后伸直每根手指，以幫助減輕手指腫脹。

如果腫的特別明顯，而且腿部水腫超過了膝蓋，就需要去醫院了。

吃低鹽的飯菜可以減少水腫的發生。

沒胃口

到了孕晚期，有的孕媽會覺得胃口大；但是，也有很多孕媽胃口不好，每次都吃得少。

食欲不振并不代表腸胃有問題。這是因為到了孕晚期，增大的子宮壓迫胃，使胃的容量變小，吃一點就覺得飽了。

對策

改變你的飲食習慣，少吃多餐。一天最好吃6頓飯，3頓大餐，3頓小餐。

孕晚期，如果孕婦每周體重增加小于0.4公斤，就要特別注意營養攝入。

燒心，好痛！

孕晚期，有的孕婦每次吃完飯后都會感覺肚子發麻，有燒灼感，尤其是晚上，燒心很不舒服，甚至會影響睡眠。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌變化，胃酸反流，刺激下食道痛覺感受器引起燒灼感。另外，懷孕期間巨大的子宮和胎兒對胃部的壓力更大，胃排空速度減慢，胃液在胃內停留時間長，也容易造成胃酸反流到食管下段.

對策

這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經醫生批準，不要服用治療消化不良的藥物。

在輕松的環境中慢慢進食，避免每次都暴飲暴食。

進食后慢慢直立可以緩解胃灼熱。

飯后散步。

睡前喝一杯熱牛奶也有很好的效果。

專家提醒

有些人到了晚期就會出現胃痛、頭痛等各種毛病，似乎一切都不對了。平時在不影響正常作息的情況下，不需要去醫院，也不需要太在意。在妊娠晚期，由于荷爾蒙的影響，孕婦的韌帶完全松弛。骨頭都快要分開了，所以感覺骨頭都快散架了。

不規則的胃痛

在懷孕的最后一個月，我偶爾會感到腹痛。這些是宮縮嗎？分娩前，如果感覺肚子不規則疼痛，不要太在意。宮縮大約在分娩前一個月開始。有的人一開始沒有感覺，只有用手去摸肚子的時候才感覺到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常發生，而且頻率越來越高。

對策

藥物不是必需的，通常不會提供很大的緩解。

出現這種情況要注意休息，不要刺激腹部。

如果疼痛讓你坐立不安，工作和生活受到影響，就需要去醫院了。

臉上有黃褐斑

原本干凈的臉上開始出現斑點，丑陋不堪！妊娠斑的出現困擾著很多孕媽媽。由于孕期垂體分泌促黑素細胞激素增多，可導致皮膚黑色素沉淀，部分孕婦面部出現對稱性黃色斑塊或斑點。

對策

別擔心，妊娠紋會在分娩后自行消失，不需要治療。

專家簡介徐先明接受上海市第一人民醫院產科主任采訪/小米專家/徐先明（產科主任）

懷孕自我監測

數胎動：

胎動是準媽媽掌握和了解胎兒現狀的最佳信號。

孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法，好好學一下，在家里認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。

測量宮高：

從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。在孕32-34周，宮高應達到劍突下1-2橫指。如果連續2周宮高沒有變化，孕婦需立即去醫院。

測量腹圍：

每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量。懷孕34周后，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多。

孕婦何時停止工作好

孕婦堅持照常工作，在健康方面一般不會有問題。但到孕晚期后，要避免上夜班、長期站立、抬重物及顛波較大的工作。在工作中，要注意勞逸結合，一旦覺得勞累，便可停下來休息。即使盡量爭取時間睡個午覺。

按照國家規定，育齡婦女可以享受不少于90天的產假。這90天的產假實際上有兩周是為產前準備的。因此，懷孕滿38周的孕婦，就可以在家中休息，一方面調整身體，一方面為臨產做一些物質上的準備。

當然，如果出現早產、妊娠高血壓綜合癥等異常情況，醫生建議休息或住院監護時，孕婦應絕對服從醫生的指揮而停止工作。

究竟什么時候停止正常工作好呢？這要因人而異。一般說來，孕婦健康狀況良好，一切正常，所從事又比較輕松，可以到預產期前二周左右再停止工作，有些身體、工作條件好的

孕婦即使工作到出現臨產征兆也不為晚。但是，若孕婦患有較嚴重的疾病，或產前檢查發現有顯著異常，或有重要妊娠并發癥，則應提前休息。何時開始要聽從醫生的意見。