孕早期沒吃葉酸

孕早期沒有吃葉酸可能會影響胎兒的健康。葉酸是一種維生素B，對胎兒的神經管發育至關重要。如果孕早期沒有攝入足夠的葉酸，可能會增加胎兒患上神經管缺陷的風險，如脊柱裂、無腦兒等。因此，孕期應該盡量保證足夠的葉酸攝入，可以通過食物中攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果、豆類、全谷類等，或者在醫生的建議下服用葉酸補充劑。

孕早期沒補充葉酸，對胎兒有影響嗎？

孕早期補充葉酸對胎兒的發育非常重要。葉酸是一種維生素B，對胎兒的神經管發育至關重要。如果孕早期沒有足夠的葉酸攝入，可能會增加胎兒發育神經管缺陷（如脊柱裂）的風險。

因此，建議所有計劃懷孕的女性在懷孕前開始補充葉酸，并在懷孕早期（至少前12周）繼續補充。通常建議每天攝入400至800微克的葉酸。如果有特殊情況或醫生建議，可能會需要更高劑量的葉酸補充。

如果你沒有及時補充葉酸，沒有必要過于擔心，但下次懷孕時一定要及時開始補充葉酸。同時，保持均衡的飲食，攝入豐富的葉綠素和維生素B的食物，也有助于補充葉酸。如果你對葉酸攝入有疑問或擔憂，建議咨詢醫生或婦產科專家的意見。