1歲寶寶腹瀉后如何逐步恢復輔食添加？

問題描述

精選答案

腹瀉后恢復輔食需循序漸進，遵循由少到多、由簡到繁原則，優先選擇低敏易消化食物，避免加重腸胃負擔。

一、恢復輔食的基本原則

1. 觀察狀態：腹瀉停止后24-48小時，無嘔吐、發熱等癥狀再嘗試添加。
2. 少量開始：首次添加量為原輔食量的1/3-1/2，逐步遞增。
3. 優先低敏食物：如大米粥、蒸蘋果泥等，避免高纖維或高糖食物。

二、分階段添加建議

階段	時間	推薦食物	注意事項
第一階段	腹瀉后1-2天	米湯、稀米糊	避免奶制品、肉類
第二階段	第3-4天	蒸蘋果泥、胡蘿卜泥	每次添加1種，觀察過敏反應
第三階段	第5天及以后	軟爛面條、土豆泥、香蕉泥	逐漸恢復蛋白質（如蛋黃）

三、需避免的食物清單

• 高纖維類：芹菜、菠菜、全麥面包
• 高糖類：果汁、蜂蜜、甜點
• 刺激性食物：冷飲、油炸食品、調味品

四、特殊情況處理

1. 繼發乳糖不耐受：可暫時改用無乳糖配方奶粉或添加乳糖酶。
2. 持續不適：若添加輔食后再次腹瀉或腹脹，暫停并咨詢醫生。
3. 補水優先：恢復期間可口服補液鹽，維持電解質平衡。