如何克服抵觸心理，實現自我突破

1.認識自己的抵觸心理

首先，我們需要認識自己的抵觸心理。只有了解自己的心理狀況，才能更好地應對和克服。我們可以通過自我觀察和反思，發現自己的抵觸點，了解自己為什么會出現抵觸心理。

2.制定計劃和目標

制定計劃和目標是實現自我突破的關鍵。我們需要為自己設定明確的目標，并制定詳細的計劃。這樣可以讓我們更有動力去克服抵觸心理，實現自我突破。

3.尋求支持和鼓勵

在克服抵觸心理的過程中，尋求支持和鼓勵也是非常重要的。我們可以向身邊的朋友、家人或者專業人士尋求幫助和支持，他們的鼓勵和支持可以讓我們更有信心和動力去克服抵觸心理。

4.學習新知識和技能

學習新知識和技能是實現自我突破的重要途徑。我們可以通過學習來擴展自己的視野和能力，這樣可以讓我們更有信心去面對挑戰和克服抵觸心理。

總之，克服抵觸心理，實現自我突破是一個長期的過程。我們需要不斷地自我反思和總結，不斷地學習和成長，才能不斷地提升自己的能力和實現自我突破。希望以上的建議能夠幫助大家克服抵觸心理，實現自我突破。