為何夜間護膚效果比白天有效8倍？夜晚真的是肌膚重生的黃金時刻嗎？

每天晚上精心護膚后，您有沒有這樣的感覺？

早上醒來你的皮膚會格外細膩光滑

然而，白天的護膚卻沒有這種“驚人效果”的感覺。

那么今天我們就來看看，到底是什么原因造成了這種神奇的現象呢？

夜間護膚白天的8倍效果

想要讓自己的保養更加高效，就一定要抓住夜間的黃金保養時間。

因為晚上照顧自己的效率比白天高8 倍。

根據皮膚科醫生和皮膚病理學家的長期觀察和研究，晚上11點到凌晨5點，皮膚細胞的生長和修復更加旺盛。此時細胞分裂的速度比平?？?倍左右。夜間護理最好在白天進行。八倍的功效，所以（高活性有機干細胞）護膚品的吸收率特別高。所以這個時期對你來說絕對是保養的重要時期！

白天的保養，以防護、隔離、防曬為主。

白天的忙碌工作、陽光照射和空氣污染都會產生大量破壞細胞的自由基。它們是專門損害皮膚的分子。因此，早上出門前的主要保養就是防曬隔離，這也間接抑制了自由基的生長。

　夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。

近20年來，生物界證實，夜間皮膚細胞的更新率比白天高8倍之多。另外，晚上環境更好，心情也更放松。這個時候的護膚品比白天更有效。護膚品還可作為潔面乳，清除白天侵入的不良分子，中和自由基，讓你第二天早上醒來時擁有干凈無污垢的臉。另外，睡眠質量與你的皮膚質量息息相關，所以提醒女生不要經常熬夜，否則再好的護膚品也救不了你的皮膚。

夜晚是護膚品發揮較佳效果的時候

因此，睡眠不好會直接影響皮膚細胞的新陳代謝，阻礙細胞修復的進度，導致皮膚出現細紋、痘痘、斑點等衰老現象。只有做好夜間工作，肌膚才能得到充分的滋養和充分的休息。夜間細胞的再生能力是正常情況下的兩倍，帶來特別顯著的皺紋修復效果。優化細胞整夜的保養功能，讓表皮的再生活性持續整夜。通過作用于纖維干細胞，促進膠原蛋白合成，增強皮膚的支撐能力。

不管是什么，如果你每天好好護理你的皮膚，你的皮膚會給你一個滿意的反饋。即使你是同齡人，你的皮膚也會比其他人更清晰、更有光澤。

白天使用保濕、控油和防護產品。晚上主要補充營養，比如修復、抗衰老、美白等功能性產品。

雖然護膚沒有捷徑，但如果掌握好方法，選對產品，就會事半功倍。

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