出汗多真的能讓皮膚更好嗎？這是不可能的

雖然季節上仍是春天，但海南難以捉摸的天氣已經開始慢慢進入夏季。尤其是下午，光是在外面走走，我就出汗。

小編每天都迫不及待地呆在漆黑的空調房里。

然而，有的姐妹卻在車內高溫“蒸”自己。聽說這樣出汗可以滋養皮膚，讓皮膚變得更好。

去健身房出汗我可以理解，但為了出汗而“慢火”確實觸及了我的知識盲區。

如果你不明白，就問，出汗多真的能讓皮膚更好嗎？

“很多人認為，因為自己皮膚不好，就應該多出汗，這樣可以促進皮膚廢物的排出，讓皮膚表皮更加水潤，效果更好。”

這個邏輯看起來很合理吧？然而，沒有科學依據！

出汗能排“du”？想多了

首先，皮膚上確實沒有那么多“du”需要去除。

其次，靠出汗來美容皮膚也是不現實的。

無論你如何出汗，汗液的成分99%都是水。

其他低于1%的成分還有氯化鈉、鉀、鈣、蛋白質、尿素氮等，其中唯一與“du”有關的恐怕就是尿素氮了。

尿素氮的主要代謝方式是通過尿液從人體內排出。汗水的量實在是微乎其微，改變不了任何事情。

無論出多少汗，都不能代替排尿，出汗也不能增加皮膚的水分，只會讓皮膚更快失去水分！

大量出汗可能損害皮膚

經常運動時出汗確實會加快皮膚新陳代謝，但如果刻意出汗過多，可能會擾亂身體正常的代謝節律。

　可能會更干燥

出汗后，皮膚可能會顯得更光滑。其實就像洗澡或者敷面膜一樣。皮膚看起來白嫩，但這種表面效果只是短暫的。當水分基本蒸發后，皮膚可能會因水分大量流失而變得干燥。

　可能會屏障受損

短時間內出汗過多，會使皮膚表面的pH值升高，角質層水分過多，皮脂減少。這些都是皮膚屏障受損的表現。

可能會感染

如果大量出汗后不能及時清潔，皮膚就會一直處于濕潤狀態，很容易變白、起皺、脆弱。這時，如果混有空氣中的灰塵或真菌，就會積聚并覆蓋在皮膚上。從表面上看，它會堵塞毛孔并形成閉合性痤瘡。

當談到出汗時，最好順其自然。如果實在想出汗，可以去健身房或者桑拿放松一下，但一定要及時清潔、補充水分！

至于皮膚的清潔和保濕，您應該進行認真的皮膚清潔計劃，例如：

　小氣泡

原理是通過真空負壓的作用，當吸頭接觸皮膚時，形成真空回路，將超細氣泡和營養液涂抹到皮膚表面。它打開毛囊，清潔污垢，同時向角質層提供水、氧氣和營養物質，滋養皮膚角質層。

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