這個“工作使人發胖”的定律 除了運動就沒有別的辦法了嗎？

“貪”并非空穴來風。想象一下那些工作壓力很大的日子。白天你努力工作，晚上自然就成了你情緒的宣泄口。經常聽人說：減肥要管住嘴，邁開腿。聽起來很簡單，但僅僅“閉嘴”就足以讓很多人感到惆悵。有的女生會說我這張‘嘴’怎么管不住??！那我們就來看看是怎么回事吧！

　　一、長胖不是你的錯！

白天我努力工作，晚上自然就成了我情緒的宣泄口。當大腦感受到壓力時，壓力信號就會發送到腎上腺。長期的壓力會導致腎上腺不斷分泌一種叫做“皮質醇”的激素。皮質醇是一種對身體壓力反應至關重要的激素。它進入血液并傳遍全身，使各個器官緊張。

當皮質醇進入胃并激活交感神經系統時，會導致胃分泌更多的胃酸。正因為如此，當人們感到壓力時，就會感到饑餓，想要更頻繁地吃東西。在壓力期間，飲食可以增加多巴胺的產生。對于一個辛苦工作一天的農民工來說，這無疑是一種獎勵。

二、壓力下食物更容易變成脂肪？

是的，當你在壓力下吃食物時，會更容易轉化為脂肪。皮質醇會降低胰島素敏感性。如果你長期處于壓力之下，你的身體會誤認為你正處于困難時期，從而分泌更多的胰島素。胰島素將更多的糖原儲存為脂肪，以備緊急情況使用。此外，當你逐漸無法長時間坐著時，脂肪就會堆積在腹部和大腿上。這就是為什么“中心性肥胖”在你工作幾年后變得越來越明顯的原因。

　　三、怎么對抗“工作使人發胖”的定律？

正確答案：不工作！ （開個玩笑，別當真）

“工作使人發胖”不無道理。我們如何緩解壓力并對抗肥胖？無休無止的工作、難以實現的目標、永無止境的挑戰……當這些充斥我們的生活時，我們應該意識到：需要照顧的可能不是胃口，而是情緒。偶爾吃太多也沒關系，但一定要對自己的身體負責，吃完之后適當運動。當然，也有人想科學減肥。例如這些：

1.酷塑冷凍減脂

CoolSculpting的工作原理是利用低溫靶向皮下脂肪細胞，將冷凍波傳輸到脂肪較多的區域。然后會隨著身體的新陳代謝被溫和地排出體外，從而實現局部減脂和大范圍的治療。針對不同部位的脂肪，有不同尺寸、形狀的真空吸引探頭和平板系列探頭可供選擇。

2.5G天使光雕

與傳統吸脂不同，5G天使光塑是一種結合人體解剖學、美學和微創吸脂技術的新型微創吸脂手術。它注重身體線條的美感，不只是瘦身，而且是又美又瘦。與傳統吸脂相比，5G天使光塑結合吸收更強的特定波長，減少術后皮膚下垂的概率。

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