雖然我很瘦 但還是有小肚子……為什么？你是整體肥胖還是局部肥胖？

如今，要想成為人生贏家，不僅要有漂亮的臉蛋，還要有好的身材。有些人經常因為肥胖而被嘲笑，這也給他們的生活帶來了很多不便。

隨著我們的生活越來越好，越來越多的人變得肥胖。這對于個人健康和美觀來說是非常糟糕的形象。因此，減肥成為了熱門話題，各種小竅門也層出不窮，但都需要長期鍛煉和節食，堅持下來的很少會反彈。

你頭痛嗎？雖然你很瘦，但是肚子還是很小……為什么呢？其實，肚子小是正常的。人在放松的時候腹部向前凸出是非常非常正常的！但有些寶藏還是想解決，給自己一個完美的線條感。

別急！咱們首先搞清楚為啥會有小肚子？

如果你的腹部感覺沒有脂肪，但看起來鼓鼓的，尤其是穿緊身衣服時，那么你很可能患有骨盆前傾。

一個骨盆前傾自測方法——三角平面測試：

雙手自然放在小腹上，用雙手成三角形，指尖放在恥骨上，觀察倒三角形的方向。如果三角形與地面垂直，說明骨盆正常；如果三角形的掌底高于手指，則表示骨盆向前傾斜。除了皮下脂肪之外，還有我們的內臟脂肪，它起到支撐、穩定和保護內臟器官的作用。但與分布于全身的皮下脂肪相比，內臟脂肪主要集中在腹腔，因此更容易造成小腹突出、向心性肥胖（即四肢不胖，腹部卻胖）。

怎么處理小肚子？

是不是全身胖？

可以借助兩個指標來進行全身評估：BMI和體脂。 BMI=體重（公斤）/身高（米）。標準是BMI高于24.0被認為是超重，BMI高于28.0被認為是肥胖。如果你的BMI和體脂都在正常范圍內，那么可以首先排除全身性肥胖引起的大腹便便。它可能只是具有生理功能的正常且必需的脂肪。

是不是向心型胖？

用卷尺繞一圈肋骨下緣與髂前上棘連線的中點，來確定自己的內臟脂肪是否過多。根據身材標準，如果男性腰圍90cm，女性腰圍85cm，則屬于向心性肥胖。

如果我們真的長期被肚子困擾，我們就沒有時間運動，或者運動可能沒有效果。我們還可以嘗試醫美的“躺臥法”。

肥胖的身體會給我們帶來很多麻煩，但是現在全身吸脂可以幫助你擁有殺手般的身材。抽脂塑身是目前流行的減肥方法。它不會對身體造成傷害，而且效果立竿見影。從此，她展現出姣好的身材，再次變身。吸出局部堆積的脂肪組織以改善肥胖體形的方法。成人的脂肪細胞是恒定的。肥胖或體重減輕是由于脂肪細胞體積的變化造成的。因此，脂肪細胞的數量不會反彈，但這并不意味著剩余的脂肪細胞不會“吃”更多的脂肪。因此，當肥胖發生時，很多人都想快速減肥，全身吸脂就是一個不錯的選擇。

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