女性通過運動減肥 從胖子變成健身教練

據香港文匯報8日報道，來自蘇格蘭格拉斯哥的30歲女子亨德森一度受到肥胖的困擾。巔峰時期的她體重約178公斤，甚至連坐在浴缸里洗澡都困難。后來，當她去逛街，看到琳瑯滿目的衣服時，她下定決心要減肥。她在兩年內減掉了約114公斤。現在她成為了一名健身教練，幫助別人鍛煉身體和減肥。

女子運動減肥228斤 從胖子逆襲為健身教練

亨德森從小就因為胖而被欺負，同學們都稱她為“胖女人”。亨德森為了發泄情緒而暴飲暴食，形成惡性循環，并患上了廣場恐懼癥和抑郁癥。醫生也多次建議她減肥。 “我在學校經常被欺負，所以我開始暴飲暴食，讓自己感覺好一點。當我長大后，人們會在公共場合嘲笑我，還會從車上向我扔東西?！焙嗟律f。

直到有一次，亨德森和媽媽去逛街，看到各種漂亮的衣服自己穿不了，她突然萌生了減肥的想法。她通過運動和低脂飲食逐漸減肥，最終成為一名苗條的美女。減肥后，亨德森說很難相信她曾經這么胖過。同時，亨德森還表示，運動減肥需要相當的毅力。如果實在忍受不了，可以選擇抽脂等手術來減肥。只要你有勇氣改變，你的生活就能變得更好。

小編寄語：運動減肥確實不是一般人能堅持下來的事情，每個胖子都需要一個動力來支撐自己。胖子變男神、女神的例子還有很多。他們的輝煌背后，其實有著不為人知的艱辛。當然，如果實在無法通過運動減肥的話，那么抽脂減肥什么的也不錯。正如亨德森所說，只要有勇氣改變，生活就能變得更好。

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