世界杯夜間護膚指南：熬夜美化肌膚

4天、3天、2天、1天……自從2014年巴西世界杯倒計時開始，大家似乎都找到了共同的熬夜理由。然而，前一天晚上“不缺席”，難免會導致第二天突發肌膚問題：碩大的“熊貓眼”、目光呆滯、臉色晦暗憔悴、皮膚粗糙缺水等?？磥硪呀浭沁^去式了，姑娘們，你們還敢為了看球而露出自己的皮膚嗎？

》世界杯”熬夜無代價，看球護膚兩不誤

當音樂響起，你脫掉鞋子，踩上沙發，瘋狂興奮……這樣的女人在常人眼中經常出現在酒吧、KTV，但我在家不喝啤酒也能如此瘋狂，因為新一屆世界杯即將開始。知道了！我的朋友們似乎都不明白為什么一個女人這么喜歡看足球。這其實是錯誤的。與其說女人愛足球，不如說她們給自己一個漫漫長夜看帥哥。

　“熬”出來的：肌膚粗糙、無光澤

對于女性來說，“面子工程”至關重要。一般來說，皮膚的黃金修復期是晚上11點到次日凌晨2點。然而，當美容覺遇上世界杯，你該怎么辦？我們首先要明白，“受苦”的后果之一就是皮膚粗糙、暗淡。熬夜會擾亂人的內分泌和神經系統的正常循環，使皮膚容易出現粉刺、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。皮膚新陳代謝不良會導致皮膚角質層堆積、膚色暗沉、缺乏彈性等問題。

“熬”出來的：肌膚干燥、缺水

世界杯期間熬夜的另一個明顯癥狀是皮膚脫水。如果沒有充分的休息，你的皮膚就會失去大量的水分。另外，如果長時間面對電視，電視的強烈熱量也會吸收皮膚上的部分水分。此外，瘋狂的喊叫和歡呼仍然是一項“體力活”。身體處于興奮狀態，皮膚的水分流失也加速。

因此，如果熬夜看球，一定要做好補充充足水分的功課。看球的時候敷補水面膜是我的選擇。高保濕面膜可以在短時間內為肌膚提供充足的水分，讓肌膚時刻保持在充分水潤的狀態。但我想提醒大家，別看球太專注，忘記摘下口罩了！一般情況下，敷面膜的時間為15分鐘左右。如果應用時間過長，就會適得其反。如果你是油性或容易長痘的皮膚，不妨嘗試使用綠茶祛痘面膜過夜。另外，第二天起床后我會用冷水和熱水交替洗臉，以刺激面部血液循環，有效緩解因熬夜帶來的面部不適。

“熬”出來的：雙眼浮腫，黑眼圈

熬夜最大的“后果”莫過于“熊貓眼”。因此，如果前期沒有做好眼部護理，第二天早上醒來肯定會出現眼袋浮腫、黑眼圈的情況。由于睡眠不足，眼睛得不到充分的休息，導致眼睛浮腫、黑眼圈、眼袋等。

因此，為了防止眼睛腫脹和黑眼圈，比賽前應該涂抹一些眼霜或敷上眼罩。敷眼膜時要注意不要敷太久。之后，還應該涂上眼霜，用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮擦眉毛20次，有助于緩解眼睛疲勞，防止第二天早上眼睛浮腫。同時，在看足球時，建議用棉布包住老茶葉敷在眼睛上，然后每隔半小時躺下休息10-15分鐘，然后用清水沖洗，可以幫助消除黑眼圈。

分時段護膚看球護膚兩不誤

足球比賽通常在深夜舉行。對于世界杯期間熬夜的人來說，可以利用看球間隙的時間來保養一下自己的皮膚。按照皮膚正常的“工作時間”進行護膚，可以大大提高你的護膚效率和質量。不同時間的皮膚護理也可以在看球的同時照顧好自己。

一般來說，晚上9點到11點是人體內淋巴功能和激素分泌的工作時間。因此，這個時期，皮膚對護膚品的吸收率是最強的。因此，最好在這段時間完成整個晚上的基礎護膚程序，為熬夜做好充分的準備。 2. 晚上11 點至凌晨1 點：

為肌膚準備“宵夜”

根據人體正常生物鐘，這段時間屬于一般意義上的“淺睡眠期”，即睡眠前階段。這期間，皮膚還沒有真正進入“工作狀態”。因此，打算熬夜的人最好盡量讓自己放松一下，補充一些維生素或者敷上具有修復功能的面膜，為肌膚準備一份豐富的夜宵。 3、凌晨1點到2點：適當給肌膚“減輕負擔”

人體肝臟通常在凌晨1 點到2 點之間進行排毒。如果此時不能睡覺看足球，肝臟的解毒功能就會大大減弱。因此，球迷在這段時間最好不要抽煙、喝酒，以免增加肝臟的負擔。多喝水可以幫助身體加快新陳代謝。 4. 凌晨3點到4點：“彌補失去的時間”

清晨這個時候，身體的抵抗力很弱，皮膚的油脂分泌會旺盛。油脂分泌過多會堵塞毛孔，導致令人討厭的黑頭和痤瘡。因此，這個時候最好對皮膚進行簡單的清潔護理，避免黑頭、粉刺的發生。 5、早上6點到7點：給皮膚“去熱降溫”

早晨，人體細胞的再生活性會降至最低點。因此，如果熬夜的話，最好準備一套具有喚醒功效的護膚品。先讓護膚品降溫，然后讓它們帶走疲憊的樣子，讓你恢復容顏。昔日的輝煌。

簡單的面部按摩法

第1 部分：將十個手指從臉部中央放置到耳朵前面。用手指用力一點，輕輕按壓，就像將頭發向后梳一樣，慢慢地深入按摩。

第2節：將手指放在眼睛下方，慢慢按壓。這種輕柔細膩的按摩不僅可以促進微循環，還能消除疲勞。

第三節：擠壓鼻孔兩側的凹點，這里是臉上大部分血管集中的地方。擠壓該部位可以有效促進毛細血管循環，有助于恢復面部光澤。

第四節：用手指按壓頸后凹陷處。按摩該區域有助于促進身體的能量流動并改善頭部的血液循環。

小編寄語：小編溫馨提醒各位求美者，一定要到正規的整形美容機構進行整形手術。不僅是整形產品有保障，整形醫生也有保障。 （來源：悅美網）

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