人的進步有兩條，一是發展自己的特長，一是改正自己的缺點。
沒有人不希望自己越來越好，也有很多人在不停地嘗試改變，可結果總是事與愿違。
而《變好的方法》一書中說：只要找到內心的黃金，不被恐懼所支配，就會很快地成長。
此書是澳大利亞臨床心理學家瑪拉·克萊米克和資深領導力顧問史蒂芬·克萊米克雙強攜手之作。
三十多年來，他們一直致力于幫助人們發現最好的自己。
他們多次觀察到，人們會被自己的恐懼所困，且無法意識到自己內在的驚人潛力。
誠然，唯有看清行為底層，清晰自己的方向，才會一直前進。
很多時候，即便我們出于好的出發點，但受恐懼的支配，卻總是突顯糟糕的自己。
在重要項目的探討時，盡管內心有最佳方案，卻因擔心失敗而猶豫不決，最終錯過了展示的機會；
即使擁有扎實的知識儲備和清晰的思路，在公眾面前演講時，因為恐懼表現得語無倫次、面紅耳赤；
對疾病莫名恐懼，在出現健康預警時選擇忽視，不愿去醫院檢查，結果導致小病拖成大病；
還有的父母，出于對孩子擔憂，會過度干涉孩子的生活和學習，這樣的過度保護反而限制了孩子的成長……
有一次，一家知名出版社發來邀請函，希望他能提交他的一部小說稿件參加新銳作家獎的評選。
如果作品被批評怎么辦？如果無法獲獎豈不是證明了自己的無能？
在他還在用“還需要更多時間打磨”為借口時，同期的人已經成為著名的暢銷小說家。
J.K.羅琳在成為全球暢銷書作家之前，生活充滿了挫折和挑戰，甚至差點流落街頭。
面臨著失業的困境，作為一個單身母親，在照顧孩子的同時，還要抗爭抑郁癥帶來的影響。
在這樣的生活低谷中，恐懼似乎成了她生活的?？停?/section>
恐懼未來的不確定性、恐懼作為一個作家的失敗、恐懼自己的身體……
然而，她沒有讓恐懼主宰自己，而是選擇將這些情緒轉化為創作的燃料。
跳出恐懼，不僅是一次心靈的解放，更是一次人生觀念的重塑。
當我們被封鎖在恐懼的堡壘中，我們就會躲藏起來，會把真實的自己隱藏在自己的面具后，以別人想要看到的形象來展示我們自己。
我們逃避真相、逃避困難、逃避坦誠地交談，甚至逃避各種可能性。
但是，在生命的棋局中，勇敢是我們最強的棋子。即使心中充滿恐懼，也敢于正視并克服它。
恐懼是心靈的牢籠，只要勇敢地跳出，就會擁抱自由與成長。
納爾遜·曼德拉曾說：人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都能爬起來。
一家大型企業蒙受了巨大的財務損失，于是開始削減過度開支；
或者，離婚的結局迫使夫妻雙方開始好好反省自己，改變自己的行為。
在那些時刻，人們才會意識到：錘煉性格、使人生更高效的能力，都源于自己的內心。
每個人都擁有未被發掘的潛能，只是往往被自己的潛在性恐懼所埋沒。
史玉柱在1989年創立了巨人集團，憑借保健品“腦黃金”挖到了第一桶金。
1995年，他被《福布斯》列為中國內地富豪第8位。
然而，由于巨人集團多元化經營和過度擴張，加上資金鏈斷裂等問題，1997年史玉柱的事業陷入低谷，巨人集團也面臨破產。
但史玉柱并沒有氣餒，他重新審視自己的商業模式和經營策略。
在2000年，他推出了“腦白金”產品，并通過獨特的營銷策略，讓“腦白金”成為家喻戶曉的保健品。
隨后，他又涉足網絡游戲領域，創立了巨人網絡，推出了《征途》等多款熱門游戲。
在攀登人生高峰時迷失方向，這有可能發生在任何人身上。
當我們迷路時，可以停下來，在地圖上找到自己的位置，再找到自己的目的地。
找到自己，挖掘自己，最大的挑戰是去克服自己那些根深蒂固的負面自我認知。
每個人都有多面性，唯有找到內心深處的自己，挖掘自己的潛力，才是成長的捷徑。
稻盛和夫曾說：努力變為“持續的力量”，就能讓你這個“平凡的人”變為“非凡的人”。
想要生活變好，我們的內心必須成長，我們的智慧必須有所增長。
唯有通過明確具體的目標，我們才能更好地規劃和執行我們的計劃。
學習能夠為自己工作賦能的技能；提升除了工作以外，能夠讓自己增值的能力。
只有持續學習和成長，才可以幫助自己不斷提升競爭力和適應能力，保持在變化中的優勢。
在不斷精進自己的同時，不要忘記：健康是成功的基礎。
盡量保持規律的作息時間、充足的睡眠和休息、均衡的飲食、適度的運動和鍛煉，以及定期的身體檢查。
只有擁有健康的身體和心態，我們才能有足夠的能量和精力去追求我們的夢想和目標。
最重要的，不管發生什么，都要保持樂觀和自信，相信自己的能力和潛力；不斷給自己積極地暗示和鼓勵。
即使遇到挑戰和困難，也要將其視為成長和鍛煉的機會。
人生是一個不斷成長和進步的過程，每過一個階段，我們都可以經常復盤自己：
目標進度如何？有哪些可以積累的經驗？執行過程中遇到了哪些問題。
沒有一條路是一帆風順的，發現問題解決問題，不斷提升自己的執行力和效率，可以保持目標的有效性和可持續性。
每個人都具備“驅動器”，只要運用得當，掌握觀念和方法，就能讓自己越來越好。
無論你現在身處何方，無論你正面臨何種挑戰，只要你相信自己，勇敢前行，那片屬于你的星辰大海，就在前方。
即使你現在的生活很糟糕，也請相信，永遠存在變好的方法，而開啟的鑰匙就在你身上。
