夏天頭發要不要每天洗？如何平衡清潔與健康，避免“頭油”困擾？

話說頭發要不要每天都洗的問題，許多小伙伴都非常糾結。據說頭發洗得太勤快，容易發黃、干枯、分叉，尤其是擁有一頭靚麗長發妹子，除了對發質的擔憂，還會經常驚恐地發現，每次洗頭時頭發會大把地掉下來，簡直是要脫發的節奏啊。如今夏天又到了，辣么熱，頭發辣么容易出汗，到底是要每天都洗頭，還是忍一忍呢？

對于容易出汗、追求清爽舒適感以及控制油脂分泌的用戶來說，每天洗頭是一個不錯選擇。因為每天洗頭可以帶來清爽舒適的感覺，并且有助于控制油脂分泌。

想象一下，夏天的午后陽光透過窗戶灑在你的頭發上，微風輕拂著臉頰。此時，如果你的頭發干凈清爽、散發出高級香氛，那該有多么美好??！

每天洗頭確實有很多好處。首先，它能消除頭發上積淀的汗水和污垢，使你防止臭味。并且，在炎熱的夏天出汗多的情形下，每天洗頭能夠讓你感到清爽舒適。

此外，控制油脂分泌也是每天洗頭的一個好處。對于油性發質的人來說 ，頻繁洗頭可以減少油脂分泌量，并且讓頭皮保持干凈與衛生 。

然而，并不是每個人都適合每天洗 頭 。頻繁地使用 潔 發水 可能會對我們 的 頭皮造成損傷和刺激 。特別 是在夏季高溫下使用過熱或過冷水溫來沖洗時更容易受到影響。

1、經常洗發減少 頭發受損的機會，令頭發更健康。 污垢和塵土提升頭發之間相互磨擦，導致頭發損害，使頭發無光澤 ，顯得黯淡無活力。經常洗頭，能夠洗去頭發上積聚的塵土、污垢和油脂，從而降低頭發損壞的機遇。

2、經常洗頭能使頭發更強壯 嚴格的科學測試揭開鐵一般的事實：經常洗發可使斷頭發的機會減少70%。

3、經常洗發可以控制頭皮屑 所有的頭發上都存在微生物，有頭屑的人頭皮上某些微生物數量過多，影響了頭皮的正常的脫落周期，而產生頭皮屑，而頭發日常分泌的油脂則是這些微生物的培養基因。每天清洗頭發，洗去頭發上多余的油脂，是控制頭皮屑的產生的最根本也是最有效的方法之一。

4、經常洗頭，頭發看起來更黑更亮澤。

5、經常洗頭，健康清爽更自信。 一頭干凈健康的頭發，可能隨時助你得到幸運女神的光顧。 天天清潔頭發不是說每種發質的人都要天天洗頭。油性發質中的油脂會使頭發變得厚重，并且易沾染灰塵，這樣的發質應該天天洗頭。對于干性和中性發質者雖然不強調天天洗頭，但也應根據天氣、出汗量的變化保持每周洗頭4次以上。