產后新媽媽如何養眼

有很多新媽媽生孩子前視力很好，生完孩子就覺得自己的眼睛沒那么好了。有時怕強光，在燈光下做事或看書報時眼睛干澀。據專家介紹，這種情況主要是新媽媽產后氣血不足所致。這是因為產婦在孕期和分娩過程中消耗了大量的體力和精力，會對肝腎造成一定的影響。產后失血過多引起的貧血，對視力影響很大。

中醫認為，肝開竅于目，肝腎不足會影響視力。因此，孕婦經常會出現眼睛疲勞，長時間看東西會感到頭暈的情況。出現此類癥狀的女性可以服用芪菊地黃丸等具有補肝腎、調理氣血作用的中成藥，同時注意適當養眼、寧神明目。一般來說，視力可以很快恢復。此外，枸杞、菊花、白溫麗、川石斛等中藥對恢復視力也很有幫助。

專家建議：產婦可以在產后服用一些維生素E和維生素B1，不要在強光或暗處看書看報。改變。如有變化，應及時重新驗光并重新配鏡，這對產后眼睛的康復保健尤為重要。