排卵期對于女性來說是一個極其重要且微妙的生理階段。這個時期的性交對于女性受孕具有顯著的幫助。然而，很多女性對于嘗試排卵卻存在諸多疑問和困惑。接下來，我將詳細解釋排卵期的感覺和特征，并介紹一些自檢方法，幫助女性更好地把握排卵期，從而提高受孕的概率。
排卵期是什么感覺？
1、肛門脹大或一側下腹疼痛
當成熟的卵子從卵巢表面排出時，它們必須突破卵泡，卵泡是卵子表面的一層薄膜。卵泡內的少量液體會流入盆腔。女性會感到肛門有輕微的下陷感，下腹一側有輕痛感。
2、排卵期出血、體溫升高
由于排卵前后體內雌激素分泌的波動，可能會出現少量子宮出血。同時，排卵后體溫會略有升高。如果能堅持每天早上測量基礎體溫，就可以根據體溫變化找出排卵日期。
3、白帶增多
排卵期間，分泌物明顯增多，呈水狀、透明、清澈。女性會感覺陰道濕潤滑溜，分泌物呈粘稠狀。這種陰道分泌物的增加通常會持續2至3天，這是女性最有可能懷孕的時間。
自檢方法有哪些？
1、船期計算方法：
大多數女性在下次月經前12至16天（平均14天）排卵。當前月經周期的“受孕期”可以根據過去12個月以上的月經周期記錄來計算?？捎霉接嬎悖?br />
過去最短周期的天數-18=受孕期的第一天
過去最長的周期天數-10=受孕期的最后一天
2、宮頸粘液測量方法：
在月經周期中期，宮頸粘液變得稀薄和粘稠。越接近排卵期，它就越清澈透明，像蛋清一樣，有彈性，粘稠，滑滑。這種粘液出現的最后一天稱為“高峰日”，排卵發生在排卵前后48小時。因此，在排卵前的“濕潤期”至高峰日的3天內進行性生活，更容易懷孕。
3.基礎體溫
一定量的黃體酮會導致體溫升高。排卵后，女性形成黃體并分泌黃體酮，可使體溫升高0.5。臨床上，排卵和黃體功能的存在是根據基礎體溫的變化來確定的。體溫受多種因素影響。在基礎狀態下，即睡眠6至8小時后醒來時，立即測量口腔和舌下體溫。它比較穩定，所以稱為基礎體溫。基礎體溫的缺點是受多種因素影響。有時它波動很大，反映了一種嚴峻的形勢。有必要選擇性地參考激素測量結果，以更準確地了解卵巢功能。
4.B超監測排卵
使用促排卵藥物后或自然周期期間，最好用B超檢測排卵。具有無損、方便、檢出率和準確度高的優點，并可拍照記錄進行比對。B超檢測排卵可以直接觀察卵泡的發育情況、是否發生排卵以及卵巢對促排卵藥物的反應。這是目前觀察排卵的最佳方法。具體方法是從月經周期第8天至第10天開始觀察優勢卵泡的出現和發育，直至排卵。同時，超聲監測還可以清晰觀察子宮內膜的厚度和形態，對預測妊娠起到一定的作用。
5.排卵試紙
排卵試紙通過檢測黃體生成素(LH)的峰值水平來預測是否發生排卵。建議從月經第十天開始檢測，每天用排卵試紙檢測一次。如果發現逐漸變強，就需要增加測試的頻率。最好每4小時測試一次。嘗試去發現陽氣的強弱，抓住陽氣轉弱的時機。當陽氣由強轉弱時，就會發生排卵。如果發現雞蛋迅速變弱，說明雞蛋即將破殼而出，要抓緊時間了！24小時內必須排卵，排卵試紙測前2小時不能喝水。不要用晨尿測試，最好在10-20點測試。
等陽氣減弱后繼續測排卵試紙。不用擔心浪費排卵試紙。繼續檢測直至呈陰性。這個時候可以休息幾天。排卵后10天開始每天檢測排卵試紙。如果發現陽氣旺盛，懷孕的希望就沒有了。年紀大了，可以用驗孕紙來測試。一般此時的驗孕試紙呈弱陽性。如果需要做B超監測，最好在排卵試紙檢測呈陽性后立即去醫院做B超檢查。
