孕婦想吃魷魚怎么辦 孕婦能吃魷魚嗎

懷孕之后就想吃些沒吃過的稀奇東西，不過懷孕能吃魷魚嗎，孕婦吃魷魚好不好呢，不少準媽媽對魷魚這個東西很感興趣，那么懷孕能不能吃魷魚呢，八寶網小編為大家帶來懷孕吃魷魚的推薦。

孕婦能吃魷魚嗎

孕婦能吃魷魚。但不要吃太多。魷魚含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，魷魚還含有大量的牛黃酸，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能，孕婦可以吃魷魚。

孕婦吃魷魚有什么好處

1、治療貧血

魷魚里賣弄含有豐富的鈣、磷、鐵等元素，能夠防止孕婦在孕期貧血的情況，希望能夠大家能夠注意。

2、防治孕期高膽固醇

魷魚中還有豐富的?；撬?，這種成分可以對膽固醇的含量進行抑制，對于孕婦期間的高膽固醇是很有用的。

3、抗病毒

因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。所以如果你要問小編：孕婦可以吃魷魚嗎?我想說吃魷魚可以減少病毒侵襲，當然可以吃咯!

4、有利胎兒腦部發育

魷魚中豐富的DNA，是寶寶大腦發育所必不可少的營養物質，所以孕婦在懷孕期間多吃魚，可以有助于胎兒的腦部發育，讓寶寶變得更加聰明哦!

孕婦吃魷魚注意事項

魷魚營養豐富，有多種吃法，孕婦在食用的時候孕婦在食用時需要注意魷魚和羊肉、牛肉等不能同吃。如果孕產婦對海鮮不過敏，又很想吃魷魚的話，建議吃新鮮的魷魚，對孕婦和孩子非常有利，魷魚高蛋白能補腦。

1、孕婦吃魷魚的時候不能與羊肉、狗肉等熱性食品同食。因為魷魚屬于高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬于陰陽雙補的食品，

2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷，也就是砒霜。魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質過敏。

3、對于過敏體質的人來說，吃魷魚最好不喝酒，酒精易增強過敏反應。

4、還有一點，孕婦吃魷魚須煮熟、煮透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。魷魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。魷魚是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

孕婦怎么吃魷魚比較好

1、干鍋魷魚

原料：鮮魷魚300克、洋蔥50克、西芹50克、紅椒1個、油炸蒜仔20克、干辣椒節10克、酥花生米20克;海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油、精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、味精、紅油、香油各適量，精煉油1000克(約耗50克)。

做法：鮮魷魚治凈，橫切成圈，納盆，加入精鹽、味精稍腌;洋蔥、西芹、紅椒洗凈，均切成菱形塊;海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油納碗，加入白糖、胡椒粉對成干鍋調味料。

凈鍋上火，注入精煉油燒至四成熱，下入魷魚圈、洋蔥、西芹、紅椒滑熟，倒出瀝油。鍋留底油，放入干鍋調味料、干辣椒節、油炸蒜仔稍炒，然后倒入滑熟后的魷魚圈等原料，烹入黃酒，用大火快速煸炒，最后淋入香油、紅油，撒入酥花生米，起鍋裝入鍋仔內，隨配酒精爐上桌，即成。

2、香菇魷魚湯

原料：水發香菇50g，水發魷魚100g，蝦仁肉末各20g，冬筍片30g;精鹽、白糖、黃酒、胡椒粉、味精、豬油、濕淀粉、蔥末、麻油各適量。

做法：先將水發魷魚洗凈切成斜方塊，放在開水中焯一下，撈起瀝干。香菇去蒂，洗凈成片。炒鍋上火，放入豬油燒熱，加蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒。

注入清水，然后加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖,煮開后放入魷魚片，片刻后用水淀粉勾芡，加味精、胡椒粉，淋上麻油即成。